Ушу, Цигун и Хатха йога.

[paritratar]

Телесная йога и вообще любая гимнастика полезна тем, что они поддерживает тело в тонусе. Обычный 15-минутный сурья намаскар утром и очистительные процедуры - это элементарная гигиена, которая есть профилактика многих заболеваний. И этого достаточно, полагаю. Кому-то, возможно, нужны специальные упражнения для профилактики тех или иных заболеваний или поддержании своего тела в тонусе. И это уже будет терапия, которую многие проходят уже имея заболевания. А занимаясь йогой, могли предупредить.

В наше время миллионы страдают от гиподинамии, потому что вынуждены работать в таких условиях. И поэтому любая физическая активность будь то: йога, бег, плавание и др. будут полезны.

[paritratar]

Вообще любой желающий может найти информацию от действительно опытных людей в Интернете. Например:

— Йога прошла проверку временем, — считает Сергей Колесников, академик РАМН, депутат ГД. — То, что она полезна для здоровья, сомнений не вызывает. Занятия позволяют сохранить гибкость тела, развить подвижность суставов, укрепить нервную систему. Но немногие знают, как правильно заниматься. Есть те, кто уверяет, что постичь глубины мастерства можно с помощью самоучителя. Но неграмотный подход может закончиться трагедией. Начинать занятия лучше под руководством опытного инструктора, который знает особенности анатомии и физиологии, — это сэкономит время и убережёт от травм при выполнении упражнений. Основу физических упражнений в йоге составляют асаны — специальные положения тела. Многие из них кажутся на первый взгляд простыми, но на самом деле их выполнение требует серьёзной физической подготовки.


— Самое распространённое повреждение при занятиях йогой — ушиб, — рассказывает Алексей Канаев, к. м. н., врач-ортопед-травматолог ФПК МР РУДН. — При выполнении асан — особенно перевёрнутых — люди теряют равновесие и падают. На втором месте — повреждение связок. Нередко при занятиях йогой возникают проблемы с коленными суставами и микротравмы позвоночника. Особую осторожность нужно соблюдать при варикозном расширении вен и при артрозе — длительная фиксация в положении сидя может привести к обострению заболеваний.

Врачи-травматологи и инструкторы фитнес-йоги считают, что самые травмоопасные асаны — «Берёзка» и «Стойка на голове». При их выполнении основная нагрузка приходится на шейный (наиболее уязвимый) отдел позвоночника. Также они чреваты нарушениями зрения (из-за излишнего притока крови к глазам). Приступать к этим асанам можно не ранее чем через 3-6 месяцев регулярных занятий йогой. Где бы вы ни занимались — дома или в фитнес-клубе, — помните о технике безопасности. Занятия всегда начинайте с разминки, разогревающей суставы. Если при выполнении упражнений испытываете боль или дискомфорт, обязательно остановитесь. Не занимайтесь ни с полным, ни с пустым желудком. Женщинам йога противопоказана в критические дни.

Как бы вас ни вдохновила пластичность индийских йогов, нужно помнить, что русскому человеку достичь подобной гуттаперчевости практически невозможно. Почему?

— В Индии 80% населения — вегетарианцы, — рассказывает Елена Терёшина, доктор биологических наук, завлабораторией Российского научно-клинического геронтологического центра. — Но суставы человека, основу рациона которого с детства составляет растительная пища, становятся гибкими и подвижными. В нашем климате исключить из пищи животные белки и жиры нельзя — у вегетарианцев повышается риск разрушения зубов, костей и снижения иммунитета.


Заболевания, провоцируемые йогой
Психические расcтройства.
Ухудшение зрения.
Растяжение связок.
Повреждение суставов.
Микротравмы позвоночника.

Из Живой Этики уже приводились в этой теме цитаты о вреде телесной йоги.

[pavel]

Сообщение от manihara

Вообще любой желающий может найти информацию от действительно опытных людей в Интернете. Например:…

Действительно Истинные знания, мы имеем счастье черпать из Учения, от Высшего разума.
Но никак не в статьях интернета.

[Алекс3]

Сообщение от manihara

Вообще любой желающий может найти информацию от действительно опытных людей в Интернете. Например:

Они говорят о гимнастики и акробатике, и понятие не имеют что значит настоящая йога. Поэтому слово «опытных» нужно брать в кавычки.
Физические травмы и нарушение, это самое безобидное что может случиться.

[леся д.]

Сообщение от Алекс3

Они говорят о гимнастики и акробатике, и понятие не имеют что значит настоящая йога. Поэтому слово «опытных» нужно брать в кавычки.
Физические травмы и нарушение, это самое безобидное что может случиться.

Это правда.
Училась на одном курсе с гражданкой Индии А.С., которую в 5 лет родители отдали в школу Йоги (север Индии). После шести лет в эту Школу не принимали, так как Хатха тоже там преподавалась, следовательно дети привыкали к строгому вегетарианству, а также имели и другие ограничения. Даже строение тела несколько отличалось. Естественно, что компьютерное обеспечение в этой школе отсутствовало.
В СССР у А.С. начали поститься волосы, возникли и другие проблемы со здоровьем. Определённое воспитание тела требует вполне конкретных условий жизни.
Редко в Европе рождаются люди, действительно не переносящие мяса и/или вообще животного белка, в том числе и продуктов расщепления мяса, содержащихся в материнском молоке тех кормящих, которые употребляют мясо и яйца. Выжить такому ребёнку, с нулевой кислотностью желудка и самообразованием щелочной реакции, в соблюдении народных традиций питания, принятых в СССР, не просто... Так же непросто сохранить здоровье, если большинство необходимых Хатха-Йогу продуктов питания вообще отсутствуют в рационе. Что, к примеру, будет есть Хатха Йог на Крайнем Севере? Травку-муравку один месяц в году? У меня подруга на Чукотке живёт; у них этим летом все ягоды-фрукты были по 500 руб./кг. В любом самом лучшем случае Хатха Йога не для России; на одни орехи ребёнку ползарплаты уйдёт... какое там уж авокадо, какое дыхание под деревом ним...

[paritratar]

Сообщение от леся д.

В любом самом лучшем случае Хатха Йога не для России

однако хатха-йогу прекрасно практикуют по всей планете, а в России тем более. И люди от хатха-йоги чувствуют себя и счастливее и здоровее. Еще одно отрицание - хатха-йога не для России... Что еще будем отрицать?

[леся д.]

И о боевых искусствах.
Против кого может быть направлены эти телодвижения? Это уже не гимнастика, это подготовка к бою.
Заведомо готовить из себя агрессора - это не путь духовности, а занятия боевыми искусствами выглядят в бывшем СССР именно так. Целесообразность изучения боевых искусств, если это не спецназ и не милиция, лично мне представляется сомнительной. Говорят, это для здоровья. Спасибо, не надо. Вы видели тех, кто оставили эти виды спорта в зрелом возрасте? Вот. А не применённое раньше или позже боком вылазит. Не пугаю, а констатирую факт. Не редко их рано хоронят...

[Etsi]

Хотелось вот что сказать.
Есть путники и есть пути.
Мы идем по ним, карабкаясь и срываясь, и вновь карабкаясь...

Нет осуждения, нет запрещения... поиск каждого уважаем и вызывает мое, например, сочувствие и понимание.

Люди могут увлекаться и Хатхой, и Цигун, и прочим...
А потом это увлечение может исчерпать себя, и человек пойдет дальше в своих поисках.

Хорошо, что человек ищет путей совершенствования.

[Алекс3]

Сообщение от Etsi

Хотелось вот что сказать.
Есть путники и есть пути.
Мы идем по ним, карабкаясь и срываясь, и вновь карабкаясь...
Нет осуждения, нет запрещения... поиск каждого уважаем и вызывает мое, например, сочувствие и понимание.
Люди могут увлекаться и Хатхой, и Цигун, и прочим...
А потом это увлечение может исчерпать себя, и человек пойдет дальше в своих поисках.
Хорошо, что человек ищет путей совершенствования.

Все правильно, но есть еще взаимопомощь. Ведь ваши знания нужны не только вам, но окружающим вас людям. Мы здесь на форуме не ради споров, а чтобы устранить ошибки, укрепить знания и нести эти знания людям. И особенно тем кто сам еще не ищет их сознательно.

[Etsi]

Сообщение от Алекс3

Все правильно, но есть еще взаимопомощь. Ведь ваши знания нужны не только вам, но окружающим вас людям.

Милый человек! Вы правильно говорите!!!
Но ...
Я не учитель, я такой же путник как Вы, как любой другой на этом форуме,
потому не несение знания, а пожалуй, просто высказывание своего мнения, что есть отражение собственного опыта на пути ...
Но даже это часто бесполезно и вызывает раздражение и даже гнев у собеседника, если он не доверяет вам, если он подозревает и закрыт...

Но, конечно, всегда рада хорошему доверительному разговору!

Мы здесь на форуме не ради споров, а чтобы устранить ошибки, укрепить знания и нести эти знания людям. И особенно тем кто сам еще не ищет их сознательно.

Чудесные слова!
Но для того надо, чтобы люди просто доверяли друг другу.
Мы не станем слушать и учиться у того, кому не доверяем.

От недоверия и подозрения получаются некрасивые споры.
Может это еще проблема внутренней культуры?

[Алекс3]

Сообщение от леся д.

И о боевых искусствах.
Против кого может быть направлены эти телодвижения? Это уже не гимнастика, это подготовка к бою.
Заведомо готовить из себя агрессора - это не путь духовности, а занятия боевыми искусствами выглядят в бывшем СССР именно так. Целесообразность изучения боевых искусств, если это не спецназ и не милиция, лично мне представляется сомнительной. Говорят, это для здоровья. Спасибо, не надо. Вы видели тех, кто оставили эти виды спорта в зрелом возрасте? Вот. А не применённое раньше или позже боком вылазит. Не пугаю, а констатирую факт. Не редко их рано хоронят...

Во всем нужна золотая середина, стоящая на духовном фундаменте.
Рассмотрим - большой спорт. Это организация чисто материальная и низко эмоциональная. Во первых спортсмены, при всем уважении и почете к ним, это рабы большого спорта. Отбирают детей в раннем возрасте, лишая их детства. Все их сознание направляется физическое тело – диета, занятия, отдых и постоянный страх. Страх пропустить соревнования, страх потерять форму, страх получить тяжелую травму и стать не нужным. Во вторых вся организация работает на зрителя, но не для привлечения зрителей участвовать, а только наблюдать. Вот вам крытый стадион на 50 000 зрителей, приходи садись и выплескивай свои эмоции, а если лень на стадион идти то к экрану телевизора. Тогда весь ваш спортивный накал будет накалять стены вашей квартиры.
Только не нужно думать, что я против большого спорта. Как сказано – «Ведь, если звезды зажигают - значит - это кому-нибудь нужно?» и мы имеем такой спорт, который соответствует общему уровню развития. Но и нужно постоянно корректировать нашу жизнь в направлении духовного развития.

[paritratar]

Сообщение от Алекс3

Только не нужно думать, что я против большого спорта.

и не нужно думать, что вы и иже с вами против хатха-йоги? Как вы сказали: если звезды зажигают...
Так вот, по-моему, хатха-йога в пределах гимнастики и очистительных процедур есть панацея для человечества. А в Живой Этике, полагаю, сказано о сугубом сосредоточении на телесной йоги и вредных последствиях такой ограниченности. Разумно же нужно осмысливать Источники...

[Пандора]

Сообщение от manihara

Так вот, по-моему, хатха-йога в пределах гимнастики и очистительных процедур есть панацея для человечества.

И , главное, не забыть три раза обойти вокруг унитаза

[Алекс3]

Сообщение от manihara

и не нужно думать, что вы и иже с вами против хатха-йоги? Как вы сказали: если звезды зажигают...
Так вот, по-моему, хатха-йога в пределах гимнастики и очистительных процедур есть панацея для человечества. А в Живой Этике, полагаю, сказано о сугубом сосредоточении на телесной йоги и вредных последствиях такой ограниченности. Разумно же нужно осмысливать Источники...

Во первых позвольте вас спросить – Почему вы считаете хатха-йогу панацеей, а не Агни-йогу?
Во вторых, да если хатха-йога существует то кому-то она нужна. Но кому-то, это еще не значит что всем. Если человек ищет способы поправить физическое здоровье то он может прибегнуть к хатха-йоге, но если человек ищет духовного просвещения то хатха-йога ему не поможет.
Я в свое время потратил на хатха-йогу один год, хотя курс был 3года. Разговаривал с однокурсниками которые честно отзанимались 3 года. Отзывы у них были отрицательны.
Моя резолюция такая, если хатха-йога и должна существовать в нашей стране, то только как оздоровительные секции прикрепленными к лечебным учреждениям и под надзором медиков.

[Восток]

Сообщение от леся д.

И о боевых искусствах.

Если бы не философия боевых искусств - я бы наверное никогда бы не дошёл до понимания простейших вещей в АЙ.

И наоборот - мне кажется без этой важнейшей составляющей восточной мысли многое в Живой Этике - просто не понятно, ... да и принято не будет.

[aurora]

Сообщение от Восток

Если бы не философия боевых искусств - я бы наверное никогда бы не дошёл до понимания простейших вещей в АЙ. И наоборот - мне кажется без этой важнейшей составляющей восточной мысли многое в Живой Этике - просто не понятно, ... да и принято не будет.

Не принято бывает по разным причинам. Все эти причины есть то, что понимают под "не готовностью сознания".
Вы думаете, что знакомство с тем, что назвали - "философия боевых искусств", готовит сознание? Не могли бы Вы перечислить основные положения этой философии?
Мне, не знакомой с этим видом искусств, кажется, если это - так, то, это искусство помогает концентрировать внимание в себе, находить точку равновесия, и не сбиваться с обретённого ритма - внутреннего, естественно. Внешнее - только проявление внутреннего равновесия. Это - важно.
Мне в своё время очень помогли тренировки в спортивных танцах. В которых - очень важно обрести внутренний ритм, и пребывать в точке, в которой всё зарождается - ритм, музыка, движение. Остаётся только следовать этому внутреннему ритму. Внешнее - замолкает. и, что есть творчество в чистом виде.
Я не имею в виду, в сказанном, только пользу в "принятии АЙ". О методах проявления внутреннего человека хотела сказать, как о начале всякого пути.

[adonis]

Сообщение от Восток

Если бы не философия боевых искусств - я бы наверное никогда бы не дошёл до понимания простейших вещей в АЙ.

И наоборот - мне кажется без этой важнейшей составляющей восточной мысли многое в Живой Этике - просто не понятно, ... да и принято не будет.

Ошибаешься. К Агни подходят те, кто шёл к ней несколько жизней. Занятия этого воплощения не имеют решающего значения. Можно на земном пути к ней философию учить, можно и водку пьянствовать, пока сверху пинка не дадут. Просто в поисках сужденной Агни тебе (как и другим) пришлось перебирать возможные варианты, один из которых единоборство. Туда, кстати, тоже приходят по итогам прошлых жизней. С этими качествами человек рождается. В секцию единоборств так же приходят сотни, но остаются единицы, при этом одни выбирают мягкие варианты, другие максимально жёсткие. С этим рождаются. Помню меня поразила история с нашим первым каратеком Талгатом Игнатулиным.
Ошибка с выбором земного учителя, но какая вера в Учителя! Тот, кого он считал своим земным учителем убивал его несколько часов на протяжении всей ночи, а он даже руки в защиту не поднял. С такой верой в учителя можно только родится, за одну жизнь такое не воспитывается. И хороший пример того, что всегда надо иметь ввиду первичность Учителя Небесного, а земной это всего лишь открывающий врата.

[paritratar]

Сообщение от adonis

К Агни подходят те, кто шёл к ней несколько жизней.

откуда такая категоричность? На ОСНОВЕ чего такие высказывания?
Из каждого правила, во-первых, есть исключения. А, во-вторых, к Светлому Учению можно подойти в любой жизни. Почему вы решили, что все здесь уже и в прошлых жизнях трудились на этой ниве? У каждого свой путь...
Может выясниться такое, что многие подошли и впервые просто потому, что время такое, сроки наступили последнего отбора и каждому дается выбор...

[Восток]

Сообщение от adonis

Занятия этого воплощения не имеют решающего значения. Можно на земном пути к ней философию учить, можно и водку пьянствовать, пока сверху пинка не дадут. Просто в поисках сужденной Агни тебе (как и другим) пришлось перебирать возможные варианты, один из которых единоборство. Туда, кстати, тоже приходят по итогам прошлых жизней. С этими качествами человек рождается.

Всё верно. Я просто хотел сказать о таком аспекте. Прежде чем читать веды - в любом случае нужно пройти как минимум букварь. Вот мне Рерихи вспоминаются - ведь и им так же до встречи с Учением и Учителем - попались и Рамакришна - Вивекананда, и Библия и Махабхарата... То есть для того чтобы появилось НЕКОЕ понимание - судьба порой даёт уроки и намечает особенные отправные вехи. Некие задачи на осмысление, позицию, действие. Как бы в ускоренном темпе пройти повторения прошлых уроков. Или даже не выученных.

Так счастливо получилось, что юность пришлась на те самые лихие.. И вот довольно часто стояли задачи и защиты и сохранения достоинства а то и жизни. И хоть я сейчас изменился - но я точно помню, что я был очень и очень мирным человеком. Я был просто в шоке от всего что увидел, чувствовал, переживал. Нет вокруг справедливости, нет нужных сил и даже нет решительности давать всему миру отпор. И как жить? Вот уже и Нагорная проповедь возникла в жизни, и ДаоДеДзин. Но нужны были опоры в себе. Ведь высокая философия не инсталлируется - если внутри нет предпосылок собственной силы и решительности, готовности бороться. Злоба и хитрость их не дают. И как? И вот представь - в ХОДЕ всего этого напряжения поиска внутренних опор, готовности - борьбы внутренних противоречий вдруг появляются казалось бы простые слова восточных мастеров войны:

Если, заглянув в себя, я пойму, что не прав, то разве не устрашусь я противника, как бы ни был он ничтожен? Если же я пойму, что прав, то не побоюсь выйти один против тысячи, десяти тысяч.

Человек достойный должен сохранять благородство и никогда не угрожать, приближаться, но не перебегать дорогу, убивать, но не унижать; ни малейшего признака недостойного поведения не должен он обнаруживать; пища его не должна быть слишком тяжелой, даже малейшую ошибку он должен стремиться исправить, чтобы не в чем было его упрекнуть. В этом проявляется его сила воли.

То есть жизнь - через трудные уроки раскрывает сущность того что есть Этика. И мне бывает непонятно - а как понять Этику иначе? Вдруг я разговариваю с человеком, мы пользуемся одним и тем же термином, но в наших восприятиях-пониманиях - на самом деле совсем разные Этики. Одна - это способ Жить и устоять в напряжении, в потоке противоборст и взаимодействий..... а другая смесь реверансов с гламурной манерностью...?

[Пандора]

Сообщение от Восток

философия боевых искусств

На соревнованиях по карате меня удивила скорость с которой они бьют. И когда мне рассказали, что карате это не возвышенная духовная философия, а особая подготовка и что именно в итоге. Стало жутко.
Я присоединяюсь к просьбе и тоже прошу - разъясните пожалуйста философию боевых искусств и , если можно, проанализировать с требованиями АЙ.

Сообщение от леся д.

И о боевых искусствах.
Против кого может быть направлены эти телодвижения? Это уже не гимнастика, это подготовка к бою.
Заведомо готовить из себя агрессора - это не путь духовности,

Да, нам преподносят определенную точку зрения и мы клюём на слово "искусство".
Этот шаблон восприятия - "боевые искусства" мягко ложится в уши, а потом такое же полушоковое состояние, как после информации о том, что Луна цветная, а созведие Большой Медведици не на сфере, а в пространстве и имеет несколько другую конфигурацию, и просто наш взгляд воспринимает его "нарисованным" на сфере.
==============
Нужно называть вещи своими именами - "бой с тенью" своих низких качеств - приводит к тому, что "святые не отбрасывают тени", свет начинает проходить сквозь.
Я очень долго размышляла над фразой китайца из их фильма по боевым искусствам:"Помни! Ты бьешься только с собой!" Я никак не могла понять, а как же те, другие, та толпа, так круто раскиданная главным героем, они же тоже бились только с собой, так почему такие увечья?