Ушу, Цигун и Хатха йога.

[Редна Ли]

Сообщение от Иваэмон

Спорт, медицина... я не против. Я ведь примерно это и имею в виду. Если еще Редна с этим согласится - вообще всеобщее согласие воцарится.

Не соглашусь Асана очень важная часть Раджа Йоги. Не как самоцель, а как средство. Если останавливаются на Асанах и Пранаяме, то да, это будет спорт. Но для последующих ступеней медитации очень важно уметь правильно сидеть. Кто практиковал, тот знает, что медитация в Падмасане, и медитация сидя в кресле - это очень разные вещи. То же самое можно сказать и об умении дышать. При определенных степенях самоуглубления происходят изменения с дыханием, оно может просто остановиться...

[Владимир Чернявский]

Сообщение от Редна Ли

Не соглашусь Асана очень важная часть Раджа Йоги. Не как самоцель, а как средство... Но для последующих ступеней медитации очень важно уметь правильно сидеть....

Буддизм обходится всего несколькими положениями тела при медитации; цель же многочисленные поз хатха-йоги - это нагнетание и высвобождение энергии.

[Редна Ли]

Сообщение от Владимир Чернявский

Буддизм обходится всего несколькими положениями тела при медитации; цель же многочисленные поз хатха-йоги - это нагнетание и высвобождение энергии.

Для медитации действительно достаточно нескольких поз, вернее даже одной. Но что бы их правильно выполнять нужны и другие позы для подготовки тела. Собственно ступень Асана в восьмиступенчатой Раджа Йоге это и предполагает, как я понимаю. Например Сиршасана очень полезна для укрепления тела и сосудов головного мозга. При ее выполнении вовсе не обязательно нагнетать энергию.

[Владимир Чернявский]

Сообщение от Редна Ли

Для медитации действительно достаточно нескольких поз, вернее даже одной. Но что бы их правильно выполнять нужны и другие позы для подготовки тела.

Те же буддисты не занимаются асанами и у них нет проблем с правильным положением тела при медитации.

Сообщение от Редна Ли

Например Сиршасана очень полезна для укрепления тела и сосудов головного мозга. При ее выполнении вовсе не обязательно нагнетать энергию..

А каков механизм укрепления сосудов при этой позе?

[Редна Ли]

Сообщение от Владимир Чернявский

А каков механизм укрепления сосудов при этой позе?

Усиливается давление крови на сосуды. Попробуйте без тренировки повисеть полчаса вниз головой, сосуды скорее всего лопнут. А тренированный йог может час стоять на голове без проблемм. Во время медитации тоже возможен сильный прилив крови к голове, поэтому крепость сосудов весьма актуальна...

[Владимир Чернявский]

Сообщение от Редна Ли

Усиливается давление крови на сосуды...

Иными словами то самое нагнетение, о котором говорилось выше. Добавьте сюда задержки дыхания при мысленном перемещении задержанной энергии в центр нагнетания и получите работающую систему раздражения чакрамов.
Умеренные физические упражнения хороши для тонуса тела, но есть определенные границы, которые переступать не стоит.
Агни Йога эти моменты довольно четко обозначает.

[Редна Ли]

Сообщение от Владимир Чернявский

Умеренные физические упражнения хороши для тонуса тела, но есть определенные границы, которые переступать не стоит.

Откуда Вам известно, какие именно границы переступать не стоит? Вы практиковали то, о чем рассуждаете, или у Вас чисто книжное знание этих вопросов? Например, сколько минут можно стоять на голове и это будет умеренно, и сколько нельзя, ибо это чрезмерно?

[sntamo]

Сообщение от Владимир Чернявский

Иными словами то самое нагнетение, о котором говорилось выше. Добавьте сюда задержки дыхания при мысленном перемещении задержанной энергии в центр нагнетания и получите работающую систему раздражения чакрамов.
Умеренные физические упражнения хороши для тонуса тела, но есть определенные границы, которые переступать не стоит.
Агни Йога эти моменты довольно четко обозначает.

Нагнетение вы получаете и при быстрой ходьбе. Кстати рекомендую - лучше чем бег.

Задержки дыхания с мысленными перемещениями энергии в теле имеют место быть, но это целая наука, выверенная веками. Работает хорошо - проверял. Например 28 типов дыхания по вьетнамской системе, есть и другие.

Есть люди, у которых хорошая координация, а есть у кого плохая. Так же и с потокамии энергий в теле. Можно догадываться о том ,что они есть, а можно сознательно ими управлять. Можно быть невеждой в этом, а можно быть образованным. Каждый выбирает свое. Вы выбрали путь первый . Имеете право. Только всякие байки о том чего не знаете - плодить ни к чему.

ЗЫ: Йоги топят снег пятой точкой, как раз, умея управлять этой самой энергией. Н.К.Рерих свидетель. )