Цитата:
Сообщение от леся д. Агни Йога советует малую пранаяму по утрам (это дословно) |
Точно:
цитаты Легкая пранаяма, но что интересно: кому-то советуется без задержки дыхания, а кому-то - все-таки с задержкой. Даже здесь нет тоталитаризации и унификации.