Цитата:
Сообщение от Иваэмон  Цитата: Сообщение от леся д. Агни Йога советует малую пранаяму по утрам (это дословно) | Точно: цитаты Легкая пранаяма, но что интересно: кому-то советуется без задержки дыхания, а кому-то - все-таки с задержкой. Даже здесь нет тоталитаризации и унификации. |
Опирайтесь на Агни Йогу: "
Мы постоянно советуем легкую пранаяму... целительно вдохнуть свежую прану несколько раз перед произнесением каких-либо значительных слов. Такая естественная пранаяма ответит современному положению вещей... Советую малую пранаяму утром, не более пяти минут..."
Небольшое количество глубоких вдохов не более пяти минут - это вовсе не то, что преподают на современных тренингах по хатха-йоге, сахаджа и т.п.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Китайская йога, цигун, тайцзицюань - приглашаем на занятия! 
Древовидный вид
Хатха_Йога