Понятие вегетарианец, было введено в обиход в 1842 году основателями Британского вегетарианского общества. Изначально вегетарианство означало образ жизни, гармоничный с философской и нравственной точки зрения, а не только фруктово-овощную диету. Об особенностях подобного принципа рассказал журналисту "Вечернего города" Евгению Горобченко врач-натуропат Антон Алексеевич Черемисин.
- На протяжении всей истории человечества большинство людей питалось вегетарианской пищей. Даже в самых развитых странах массовое мясоедение насчитывает не более 100 лет; фактически оно началось с изобретения холодильника. На сегодняшний день более 10% населения мира вегетарианцы. Любопытно, что среди молодежи эта тенденция выше.
- Как реагирует организм человека на такое усеченное питание?
- Физиологически человек скорее относиться к травоядным, чем к хищникам. Плотоядные животные имеют сравнительно короткий кишечник, что позволяет своевременно выводить из организма быстро разлагающееся и выделяющее токсины мясо. У травоядных кишечник в шесть раз длиннее тела, так как растительная пища разлагается намного медленнее, чем мясо. Даже после термической обработки мясные блюда сохраняют гормоны того пола, к которому принадлежало животное. Употребление такой пищи приводит к дезориентации гормональной системы человека лавиной чужеродных гормонов. Во многом по этой причине такой острой стала в наше время проблема транссексуалов.
Практически все оздоровительные системы питания, несмотря на имеющиеся различия единодушно, либо полностью отвергают мясо, либо ограничивают его употребление. Даже физиологически, мясо - пища не свойственная человеку. Кишечник человека намного длиннее, чем у плотоядных животных, и употребление мяса приводит к гнилостным процессам в нём. Наши зубы по строению напоминают зубы травоядных животных, но не хищников. Слюнные железы у хищников слабо развиты, слюна у них кислая и не содержит ферментов, расщепляющих крахмалы. У всех же растительноядных, включая человека, слюнные железы развиты хорошо, слюна щелочная и содержит соответствующие ферменты. Если сравнить отношение к разным видам продуктов растительноядных и хищников, то первые отказываются от своей пищи, если на ней имеются следы крови. Плотоядные же, наоборот, испытывают восторг при виде мяса.
В соответствии с данными характеристиками, человек может отнести себя к той или иной группе.
- От некоторых людей можно услышать, что они хищники и не могут жить без мяса.
- Хотя по физиологическим характеристикам мы растительноядные, но по своим гастрономическим желаниям, к сожалению, наоборот. Истинно, человечество олицетворяет мистерию Сфинкса, и животная природа до сих пор одерживает верх. Теперь давайте попробуем оценить достоинства и недостатки мясной и растительной пищи. Считается, что в мясе содержаться все необходимые человеку вещества. Можно жить, питаясь одним лишь мясом, оставаясь внешне здоровым и сильным, что видно на примере некоторых северных народов. Но одно дело - выжить, а другое - долго жить.
Овощи содержат больше питательных веществ, чем равное количество мёртвой плоти. Это прозвучит удивительным и немыслимым заявлением для многих людей, потому что их заставили верить, что они не могут существовать, не оскверняя себя мясом, и это заблуждение так широко распространено, что затруднительно пробудить от него среднего человека.
- А почему мясо не может удовлетворить наших витаминных запросов?
- Есть четыре элемента, необходимых для еды и каждый из них существенен для восстановления и построения тела: белки или азотистая пища; углеводы; жиры; соли. Это классификация, обычно принятая среди физиологов. Теперь нет никакого сомнения в том, что все эти вещества присутствуют в большей мере в овощах, чем в мясной пище. Например, молоко, сливки, сыр, орехи, горох и бобы содержат больший процент белков или азотистых веществ. Пшеница, овёс, рис и другие крупы, фрукты и большинство овощей состоят в основном из углеводов - из крахмала и сахаров. Жиры встречаются почти во всякой белковой пище и также могут принять форму сливочного и растительного масла. Соли в большем или меньшем количестве встречаются практически во всех продуктах.
Иногда врачи заявляют, что мясо содержит некоторые из этих вещей в большем количестве, чем овощи, и приводятся таблицы, составленные таким образом, что наводят на такой вывод; но повторю ещё раз, что это вопрос фактов, и должен рассматриваться с этой точки зрения.
- Считается, что мясная пища должна присутствовать в рационе спортсменов и людей физического труда?
- Единственный источник энергии в мясе - это содержащиеся в нём белковые вещества и жиры. Теперь надо вспомнить, что они имеют только одно происхождение - они синтезируются в растениях и нигде более. Орехи, горох, бобы и чечевица гораздо богаче этими веществами, чем любой сорт мяса, и они имеют огромное преимущество, поскольку белки там более чисты и поэтому содержат всю энергию, первоначально запасённую в них во время их синтеза. В животном теле эти белки, которые животное поглотило из растительного мира на протяжении своей жизни, постоянно проходят через разложение, в процессе которого энергия, первоначально запасённая в них, высвобождается. В результате этого то, что было использовано одним животным, не может быть использовано другим.
Но это ещё не всё зло, изменение тканей обязательно сопровождается образованием ядов, которые всегда обнаруживаются в мясе любого вида; и во многих случаях вред от этих ядов значителен. Таким образом, вы видите, что если вы и будете получать какие-нибудь вещества, питаясь мёртвым мясом, вы получите их только потому, что во время своей жизни животное потребляло растительные ткани. Вы получите меньше этих питательных веществ, чем должны иметь, поскольку животное уже израсходовало половину из них, и вы получите вместе с ними нежелательные различные вещества, и даже некоторые активные яды. - Получается, что мясоедение опасно для человека?
- По данным прошлого года 85% всех неотложных операций выполнялось по поводу острого аппендицита - примерно 500 000 в год. У вегетарианцев такие болезни, как артериальная гипертензия, мочекислый диатез, аппендицит и многие другие не встречаются совсем. Американские ученые считают, что от 90 до 97 процентов случаев заболеваний сердца, являющихся причиной более чем половины смертей в США можно было предотвратить вегетарианской диетой. Значительно реже среди вегетарианцев можно встретить онкологию. И это понятно, ведь в мясе содержится канцероген, плюс, он же выделяется при его переваривании и выведении через кишечник человека.
- Значит необходимо пропагандировать растительное питание?
- Хенри Томпсон, член королевского хирургического колледжа, писал: Это вульгарная ошибка - считать мясо в любой форме необходимым для жизни. Всё необходимое для человеческого тела может доставить растительное царство... Вегетарианец извлекает из своей пищи все основные составляющие, необходимые для роста и поддержки тела, точно также как и для производства тепла и силы. Должно быть принято, как несомненный факт, что некоторые из живущих на такой пище более сильны и здоровы. Я знаю, в какой мере преобладание мясной диеты не просто расточительное сумасбродство, но и источник серьёзного вреда для её потребителя.
Общепризнанно, что избыток животной пищи, пагубно влияет на здоровье. Преждевременно изнашиваются внутренние органы, накапливаются генетические ошибки, тело переполняется шлаками, и организм быстро стареет, обременённый многочисленными болезнями.
- А как обходиться без мяса спортсменам или ослабленным людям?
- Исследования же показали, что вегетарианцы способны работать в два-три раза дольше, чем те, кто питается мясом, и к тому же они в три раза быстрее восстанавливают свои силы. Люди становятся на вегетарианском питании лучше и сильнее. Известно, что во многих спортивных состязаниях вегетарианцы показали себя сильнейшими и наиболее выносливыми, занявшие призовые места. Было много таких испытаний, и они показывают, что при прочих равных условиях более успешен человек, принимающий чистую пищу. Все эти примеры показывают нам, что всеобщее и устойчивое заблуждение, что нужно есть мясо, чтобы быть сильным, не основывается на фактах - в действительности верно совершенно противоположно. Всё это были соображения, относящиеся только к физическому плану. - Известно, что вегетарианство бывает разным?
- Вегетарианство насчитывает несколько разновидностей: сыроеды (растительная пища без кулинарии), строгое вегетарианство (только растительная пища), нестрогое вегетарианство (допущение продуктов животного происхождения кроме мяса животных), лактовегетарианцы (допускают молоко и молочные продукты), лактоововегетарианцы (кроме молока и продуктов из него допускают еще и яйца).
Иногда вегетарианцами называют себя и те, кто не употребляет мясной пищи, но допускает рыбу и изделия из нее. Большинство вегетарианцев - это люди, которые поняли, что сначала нужно избавиться от склонности к насилию в собственном сердце, и только потом помышлять о создании миролюбивого общества. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие тысячи людей, представителей всех слоев общества от Пифагора до Альберта Эйнштейна, в своих поисках истины становились вегетарианцами.
- По каким причинам человек начинает отрицать мясо?
- По данным опроса, проведенного Гиссеновским университетом можно судить об основных причинах перехода на вегетарианское питание: сохранение здоровья - 78%, этические причины - 69%, экологические соображения - 35%, эстетические основания - 28%, религиозные 23%, философские - 22%, экономические - 19%, гигиенические - 9%. - Многие воспринимают вегетарианство как некое духовное учение.
- В индуизме, ламаизме и во многих других религиях высшие священнослужители едят исключительно растительную пищу. Впрочем, Индия - страна тропическая, и говорят, что среди населения вегетарианцев там почти 80 процентов. При духовном развитии обязательно открывается и морально этическая сторона вопроса. Да что там духовное развитие, каждый считающий себя цивилизованным человеком должен придерживаться морали и этики.
О вреде мясной пищи много написано и в духовных источниках. В письмах Елены Рерих есть такие строчки: Мясная пища вредна, вводя в организм разложившиеся частицы. Трупов не едят, но убитых животных принято есть. Надо спросить, какая разница, ибо убитое животное разве не труп? Мы советуем, не употребляйте мяса из простой целесообразности. Конечно, всякий понимает, что употреблять разлагающиеся клетки вредно. Но когда начинается это разложение? В момент прекращения функции жизни тело теряет заградительное излучение, и немедленно начинается разложение. Потому житейская мудрость о неядении трупов лицемерна. Потому советую пищу мучную, молочную и растительную, где меньше разложения.
- В любом случае, вегетарианство должно быть осознанным?
- Система осознанного питания после её освоения человеком позволяет достичь многого: 1. Уменьшается количество потребляемой человеком пищи. 2. Значительно улучшается здоровье. Укрепляется иммунитет. 3. Снижаются затраты денежных средств на продукты питания. 4. Обновляется организм и в осознании раскрываются ранее непознанные способности человека.
Человек осознаёт свою миссию на Земле, осознаёт свою значимость для мира и значимость мира для человека. Английский крестьянин Фом Парра дожил до 152 лет, питаясь только растительной пищей. Вступил во второй брак в 120 лет, имел сына, который умер в 127 лет. Узнав о таком долгожителе, Карл I пригласил крестьянина ко двору, где тот сразу же скончался от употребления непривычной для него пищи и вина.
Последний раз редактировалось Владимир Чернявский, 27.05.2009 в 06:24.
Иисус Христос, христианство и вегетарианство "Животные - это Божьи создания, а не собственность людей, не предметы потребления, не ресурсы. Христиане, осознающие ужасы распятия, должны осознать ужасы невинных страданий. Распятие Христа - это полное отождествление Бога со слабыми, беспомощными существами, а в особенности со страданиями ни за что, от которых нет защиты". -- Эндрю Линзи Бог совершенен, и когда он говорит: "Не убий", это относится ко всему живому. Эта заповедь включает в себя всякое живое создание, будь то человек или животное. Бог говорит через Своих пророков, и Он не хочет, чтобы мы убивали животных. Пророк Исайя писал: "Убийство быка равносильно убийству человека". Интересно, что церковь не особенно почитает эту часть Библии, не протестует против убийства животных и не поддерживает вегетарианцев. Более того, в средние века, во времена инквизиции, церковь преследовала и даже казнила членов религиозных общин, где вегетарианство было частью веры (манихеи, катарцы, богумильцы и многие другие). Так называемые последователи Христа со всеми своими митрами, тиарами, святыми отцами, превосходительствами, кардиналами и епископами предпочитают властвовать над людьми и животными, а не следовать пацифизму и любви к животным, которым учил Иисус. Практически каждый церковный орден предаёт Иисуса Христа и Его учение своим отношением к животным. Исторические документы подтверждают (см. ниже), что Иисус и первые христиане были вегетарианцами и друзьями животных. В Библии приводятся слова Иисуса: "Что бы вы ни сделали любому живому существу, вы сделаете это мне". Сегодня не секрет, что кровавая история христианской церкви основывалась на так называемых теологических доктринах, таких как: доктрина о честной войне, доктрина о существовании вечного проклятия, доктрина о несуществовании души до рождения человека или животного. Просто прочитав Библию, любой человек может понять, что Иисус и Его пророки любили животных, в отличие от религиозных каст, которые либо вообще не любили животных, либо любили только их мёртвые тела. Почему христианская церковь пренебрежительно относится к животным? Из откровений пророков известно, что животные находятся в постоянной связи со своим Создателем, что они ежесекундно почитают Его, и Он постоянно любит их. Здесь может крыться причина в таком отношении церкви к животным. Церковь учит людей, что у животных якобы нет души, и, таким образом, паства привыкла материалистически относиться к ним. Для людей животные стали практически бездушными мёртвыми телами, которых можно использовать только в пищу и для производства одежды, и в отношении которых религия позволяет любую жестокость, например, лабораторные опыты. В то же время, люди должны знать из Библии, что именно духовенство доставило Иисусу огромное количество проблем, преследуя его, опорочивая его, а, в конце концов, именно "духовенство" казнило Иисуса за его учение, что Богу и людям не нужно духовенство. "Верующие люди" и политики остались преданы на протяжении всей истории и сейчас духовенству, которое манипулирует ими как с религиозной, так и с политической и экономической точек зрения. Хотя, к счастью, сегодня церковь уже не может убить людей, которые противостоят ей, или сжечь их на площади, но она может дискриминировать их или опорочить с помощью своих политиков или других способов. Во всех Церквях (христианских религиозных организациях) власть и деньги играют ключевую роль. Из истории мы знаем, что в 313 году по эдикту Константина религиозные лидеры, проповедовавшие изначальные заповеди Иисуса, были заменены на управляющих материальными ценностями первых христиан: дьяконов, пресвитеров и епископов, которые заключили договор с Константином. С его помощью они стали главами Церкви. За это император Константин потребовал уступки со стороны новой государственной религии, которые он, конечно же, получил. Поэтому, хотя первые христиане выступали против войны, государственная, а позднее христианская, церковь пообещала императору оказать помощь в наборе рекрутов. Она обещала императору поддержку императору в войнах, а также церковь пообещала ему бороться со всем, что он не одобрит, например, с религиозными движениями. И вот этой, только что установившейся, религии понадобилась собственная книга - "Святая Книга", "Библия", в которую бы люди верили, и которая закрепляла бы власть над людьми за духовенством, а также оправдывала бы богатство и роскошь. Многие эксперты и богословы полагают, что большинство частей Библии были изменены на самом раннем этапе её создания. То же самое говорят многие исторические документы, а также авторы и переводчики - создатели сегодняшней Библии. Одним из примеров является работа святого Иеронима, которому Папа Дамасус дал задание перевести и отредактировать один уникальный труд. Сегодня эту работу называют Библия. Иероним писал Папе: "... у меня есть несколько вариантов перевода, из которых я должен сделать один цельный труд, что кажется мне невозможным, и мне приходится писать что-то совершенно новое, так что я могу оказаться фальсификатором священных трудов". Иерониму пришлось составлять Библию в соответствии с учением государственной церкви, а это означает, что он мог просто не включить некоторые прописные истины, проповедовавшиеся Иисусом, и известные тогда. К таким относились учения о реинкарнации (!), несуществовании вечного проклятья, правда о любви Иисуса к животным. Всё это не было одобрено и включено в окончательный вариант Библии, который многие христиане сегодня считают якобы истинными словами Бога. Таким образом, может существовать привилегированная государственная религия, не имеющая ничего общего с истинным учением Христа, кроме Его имени, при помощи которой церковь манипулирует верующими. О том, что Иисус был вегетарианцем и жил в гармонии с животными, сказано во многих документах. Существует апокрифический труд времён первых христиан, который не является частью текста Библии. Кроме того, существует множество официальных документов времён Римской империи, в которых говорится о преследовании различных христианских движений за то, что они исповедовали учение Иисуса и вегетарианство как одну из главных заповедей, в частности. Это и известные труды манихеев, катарцев и богумильцев или работы Великих христиан во Вселенской Жизни. Великий отец церкви Иероним (331-420 гг. до н.э.) в одном из своих трудов писал о вегетарианстве следующее: "До Потопа само поедание мяса животных было неизвестно. После Потопа наши уста испачканы в крови животных, а мы источаем запах их мяса... Иисус Христос, пришедший в нужное время, положил этому конец, и по сей день поедание мяса запрещено нам". Апостол Павел писал в своём послании к римлянам: "Нам известно, что все живые существа дышат и страдают вместе. Живые создания ожидают в страхе того момента, когда люди осознают себя как детей Божьих, поскольку все живые существа однажды будут освобождены от рабства перерождения и смертности, и будут бесконечно свободны, как истинные дети Божьи". Ион Золотая Глотка (354-457 гг. до н.э.) описывал жизнь группы христиан того времени: "Они не проливали кровь, не убивали и не резали животных... Над ними не витал скорбный аромат мяса... не стоял постоянный стон забиваемого скота. Они ели только хлеб, выращенный собственными руками, и пили родниковую воду. Когда они хотели поесть чего-нибудь особенного, они ели фрукты и наслаждались ими больше, чем едой с королевского пира". Есть множество исследований на тему жизни и учения Иисуса Христа, но самая верная и правдивая книга - это: "Это - моё слово. Я - альфа и омега. Евангелие Иисуса Христа. Христос - откровение, которого не знает мир", в котором Он, тот, кто ходил по этой земле как Иисус Христос, подробно объясняет, что же действительно произошло во время Его жизни. Толстой говорил: "До тех пор, пока существуют скотобойни, будут существовать войны!". Даже покойный папа Иоанн Павел II особенно не возражал бы против этого, иначе он не стал бы просить прощения у тех, кто был убит сынами и дочерями его организации. Многие историки и свободомыслящие люди считают, что христианская церковь несёт огромный груз ответственности за все войны в последние 1700 лет (!). Поскольку у этой организации настолько большой авторитет, что она не могла не вмешиваться в военные дела. Церкви, которые объявляют себя последователями Иисуса Христа, со времени своего основания в 313 году причиняли только страдания, проблемы и смерть как людям, так и животным. Вспомните хотя бы Крестовые походы средних веков, охоты на ведьм, средневековое мракобесие, резню между католиками-хорватами и ортодоксами-сербами в период с 1941 по 1943 в Югославии - бывший папа попросил прощения у всех жертв этого преступления в Банья Лука. Практически невозможно поверить, что такая организация, как Христианская Церковь, убивала, преследовала и, во времена инквизиции, пытала людей и животных на протяжении почти двух тысяч лет, в то время, как люди не могли даже противостоять ей. И всё это совершалось "во имя Иисуса Христа" Человек, равно как и все животные на Земле, был создан вегетарианцем в том числе и точки зрения христианства и иудаизма: "И сказал Бог: Вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей Земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; - вам сие будет в пищу; а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу" (Книга Бытия, глава 1, стихи 29-30). В идеальном мире люди не ели животных (Быт. 1:29-30). Такую ненасильственную (ахимса) жизнь Бог назвал добром (Быт., 1:31). Это единственный случай во всей Библии, когда Бог так говорит. Это идеальное существование сменяется годами упадка нравственности, когда рабство, употребление в пищу животных и прочие жестокости стали нормой. Пророки предсказывают наступление новой эры, когда люди вернутся в "Божье царство", когда даже лев будет лежать рядом с ягненком, а кровопролитий и насилия не будет вообще, потому что "земля будет наполнена ведением Господа" (Книга пророка Исайи, глава 11). Трудно себе представить, чтобы Иисус Христос ел трупы животных. В пользу того, что Иисус Христос был вегетарианцем, говорят исторические факты. Среди людей, исповедывающих иудаизм, было немало вегетарианцев по нравственно-духовным мотивам. Они понимали, что идеал для Бога - мирное царство, описанное пророками. В иудаизме религиозные направления призывали к вегетарианству. Единственный случай, когда Иисус пошел на открытый конфликт с властями, был в храме, когда он выгнал оттуда всех торговцев скотом. Можно полемизировать, почему именно он сделал это, но факт остается фактом: Еврей (Иисус) не дал другим евреям принести животное в жертву на Пасху. Иисус опровергнул их заявление, что таким образом они обращаются к Богу. Иисус на еврейскую пасху ел хлеб: в Библии дважды говорится о том, что Иисус вкушает пасхальную еду, и о "ягненке" ни разу ничего не было сказано. Первое чудо, когда количество еды увеличилось, произошло на еврейскую Пасху. Ученики спрашивают Иисуса, где они могут купить достаточно хлеба, чтобы накормить всех людей, и ни слова о ягненке. Последний вечеря Иисуса была тоже в еврейскую Пасху, они ели только хлеб (и пили вино), среди них был Иисус. Следует отметить, что христиане в первые три века нашей эры, в том числе и все пустынники, были вегетарианцами, на еврейскую пасху они ели хлеб. В самом деле, было бы странно, если бы первые христиане питались не так же, как сам Иисус Христос. Есть эпизод, в котором говорится, что Иисус якобы ест рыбу: Если подумать об этих эпизодах и вспомнить, что Иисус Христос испытывал сострадание ко всем живым существам, то следует отметить следующее: большинство ученых сходятся во мнении, что сюжет после воскресения, где Иисус ест рыбу, был добавлен через много лет после написания благовествований. Это было сделано для того, чтобы предотвратить расколы в ранней Церкви (например, маркинисты и другие ранние христиане считали, что Иисус не возвращался в физическое тело - нет лучшего способа доказать обратное, как изобразить Его во время приема пищи). И писцы, добавившие эти эпизоды, ничего не имели против употребления в пищу рыбы. Если учесть, что это единственный эпизод, где Иисус ест животное (рыбу), а также вспомнить все прочие доказательства вегетарианства Иисуса, то можно сделать вывод, что Он действительно не употреблял в пищу животных. Cогласно самым ранним рассказам, рыбы в том событии не было, был только хлеб (Матфей, глава 16, стихи 9-10; Марк, глава 8, стихи 19-20; Иоанн, глава 6, стих 26). Рыбу позднее добавили греческие "писцы", возможно, они это сделали потому, что слово "рыба" по-гречески является акронимом словосочетания "Иисус Христос, Сын Бога". Действительно, рыба и поныне является символом христианства. Увеличение числа рыб здесь является символом увеличения количества христиан, то есть связи с употреблением в пищу животных нет никакой. Какая же тогда была связь у Иисуса Христа с рыбаками? Он отзывал многочисленных рыбаков от их занятия и проповедовал им милосердие ко всем живым существам. Ему была нужна милость, а не жертвы. Рыбаки сразу бросали свое дело и следовали за Иисусом (Марк, глава 1; Лука, глава 5). Это похоже на то, как Иисус обращался к сборщикам налогов, проституткам и другим людям, род занятий которых не соответствует его учению о милосердии и сострадании. Аргументы, что Иисус был вегетарианцем, сильны: Он, бесспорно, тоже был бы вегетарианцем. Помимо того, что убийство животных - это всегда убийство, а это идет вразрез с Библией, более того, сегодня при промышленном разведении с животными обращаются крайне жестоко: их держат в тесных помещениях, вкалывают им гормоны, антибиотики, в ужасных условиях везут на бойню, забивают жестокими способами. Все это, вне сомнения, не по-христиански.
Многие американцы относятся к выходу на пенсию как почтальон Печкин — "я, можно сказать, только жить начинаю". И их можно понять. При удачном раскладе дети к этому времени уже выросли и живут самостоятельной жизнью, долги за дом выплачены, с работой покончено, а в банке накопились сбережения, откладываемые на черный день, который так и не наступил.
По данным Центра профилактики и контроля болезней (CDC — Center for Disease Control and Prevention) средняя продолжительность жизни в США сейчас достигла нового рубежа — 77,9 лет (для сравнения, в России она составляет 66 лет). Это означает, что выйдя на пенсию в 65 лет, американцы имеют в запасе еще десять с лишним лет на то, чтобы с удовольствием пожинать плоды трудовой жизни. Что они и делают — путешествуют, играют в гольф, придумывают себе хобби, заводят романы, собираются в группы по интересам. Однако все это при одном важном условии — если им удалось сохранить здоровье.
К сожалению, несмотря на продвинутую медицину, все больше американцев достигают преклонных лет в весьма плачевном состоянии — прикованные к больничным постелям, обремененные лекарствами и всевозможными аппаратами для поддержания жизни, увязшие в астрономических долгах за лечение. Причиной чаще всего становятся так называемые хронические дегенеративные заболевания, то есть заболевания, развивающиеся на фоне старения организма и угасания его функций. К ним относятся рак, болезни сердца и сосудов, диабет, старческое слабоумие (болезнь Альцгеймера) и др. Уровень всех этих заболеваний в США очень высок. Порядка 50 миллионов жителей страны имеют высокое кровяное давление. 23 миллиона страдают каким-либо сердечным заболеванием и порядка 700 тысяч умирают от сердечных приступов каждый год. 8 процентов населения Америки больны диабетом. Каждый год в США диагностируют порядка 150 тысяч новых случаев рака и более полумиллиона американцев в год умирают от рака. С 1980-х годов количество больных болезнью Альцгеймера в США возросло вдвое, и сейчас ею страдают 4.5 миллиона человек. В довершение всего, 60 процентов населения Америки имеют лишний вес и 30 процентов страдают ожирением.
К настоящему времени уже появились достаточно веские доказательства того, что главной причиной развития всех этих заболеваний является не что иное, как хроническая перегрузка организма калориями, жиром и белком.
Долгая жизнь голодных мышей
В 1934 году исследователи Корнелльского Университета Мэри Кроуэл и Клив Маккэй обнаружили, что если мышей кормить очень низкокалорийным кормом, который, однако, содержит все необходимые организму элементы, то продолжительность их жизни увеличивается примерно в два раза. Эти эксперименты были продолжены Роем Уолфордом и Ричардом Уендрачем, которые не только многократно подтвердили факт необычного долголетия, вызванного ограничением калорий, но и показали, что содержащиеся на голодном пайке мыши медленнее стареют, дольше сохраняют хорошую физическую форму и реже болеют хроническими дегенеративными заболеваниями, по сравнению с обычными, не голодающими мышами. В 1988 году Уолфорд и Уендрач выпустили книгу "Замедление старения и профилактика заболеваний методом ограничения калорий".
Хотя книга наделала много шума и стимулировала множество научных работ сходного плана, это открытие мало помогло человечеству в решении проблемы старения, так как выяснилось, что люди, даже под угрозой болезней и ранней смерти, совершенно не способны добровольно ограничивать себя в еде. Тем не менее, уменьшение общей калорийности рациона при сохранении правильного баланса питательных компонентов по-прежнему считается одним из наиболее надежных, хотя и трудно реализуемых методов продления жизни и замедления старения.
Слишком много жира
Сейчас мы все настолько привыкли к постоянной пропаганде низкожировых продуктов, что как-то позабыли о том, что когда-то жирность еды считалась не минусом, а большим плюсом. Вспомнить хотя бы поговорку "кашу маслом не испортишь". Отношение к жиру изменилось после того, как была раскрыта причина атеросклероза — возрастного затвердевания сосудов, сопровождающегося сужением их просвета.
Оказалось, что еще задолго до того, как человек начнет чувствовать какие-либо симптомы заболевания, в стенке сосудов начинает откладываться жир — как в виде жировых капель, захваченных фагоцитами крови, так и в виде кристаллов холестерина. По мере увеличения жировых отложений, они пропитываются кристаллами кальция и превращаются в твердые бляшки, сужающие просвет сосудов. Ни к чему хорошему это не приводит — если процесс продолжается, то в итоге может развиваться сердечная недостаточность, стенокардия, тромбозы, инсульты и другие проблемы.
Скорость отложения жира в стенках сосудов зависит от уровня так называемых липопротеинов низкой плотности в крови. Их часто называют "плохим холестерином" для простоты. "Хорошим холестерином" называют липопротеины высокой плотности, которые участвуют в удалении липопротеинов низкой плотности из крови. В свою очередь, уровень "плохого холестерина" определяется количеством насыщенных (твердых) жиров в рационе.
В настоящее время американцам рекомендуют получать из жиров не более 30 процентов энергии (до 1980-го года рекомендовали не менее 40 процентов). Это тот уровень потребления жиров, который получается, если взять типичную американскую диету и заменить в ней цельное молоко обезжиренным молоком, а жирную свинину — куриными грудками, рыбой и постной говядиной. Однако многие ученые считают, что и такое количество жиров все еще опасно для здоровья.
Проблема белка
Третьим важным фактором, влияющим на скорость развития дегенеративных заболеваний, является избыток белка. Это открытие сделал доктор Т. Колин Кэмпбел из Корнелльского университета. В 1960-х годах ему пришлось заниматься изучением афлатоксина — канцерогена, вырабатываемого плесневыми грибками, растущими на арахисе.
Просматривая имевшуюся на то время литературу по данной проблеме, Кэмпбел наткнулся на статью, опубликованную безвестными исследователями из Индии, авторы которой утверждали, что риск развития рака под влиянием афлатоксина полностью определяется уровнем белка в диете подопытных животных. А именно, если одну группу крыс держать на высокобелковой диете (20 процентов белка), а другую — на низкобелковой (5 процентов белка), и затем скармливать им канцероген афлатоксин, то в высокобелковой группе раком заболеет 100 процентов животных, в то время как в низкобелковой все животные останутся здоровыми.
Разумеется, когда он поделился этой информацией с коллегами, их реакция была однозначной: "Это бред! Они перепутали таблички или забыли дать второй группе крыс канцероген". Однако Кэмпбел загорелся идеей повторить эксперимент индийских исследователей. Это заняло у него ни много ни мало — почти три декады! Уж слишком шокирующими оказались результаты и понадобилось много тщательным образом спланированных экспериментов, чтобы доказать — это не ошибка.
Выяснилось, что канцероген афлатоксин, ряд других канцерогенов и вирус гепатита многократно повышают риск развития опухолей у крыс, питающихся высокобелковой пищей (количество белка выше рекомендуемой нормы), и не наносят никакого вреда животным, получающим низкобелковый рацион (ниже рекомендуемой нормы). Более того, оказалось, что если крыс, до этого содержавшихся на высокобелковой диете и уже имевших в организме опухоли на ранних стадиях развития, перевести на низкобелковую диету, развитие опухоли останавливается. Однако опухоль не исчезает полностью, а словно находится в замороженом состоянии — стоит увеличить содержание белка в рационе животных, как рост опухоли возобновляется. При этом, наиболее выраженным эффектом стимуляции опухолей обладают животные белки, например, белок молока, казеин.
Все хорошо в меру
Почему избыток белка, особенно животного белка, так существенно повышает риск развития опухолей? Здесь следует вспомнить, что белок является строительным материалом, без которого в организме невозможен никакой рост. И чем быстрее темпы роста, чем активнее обмен веществ, тем больше требуется белка. Однако во взрослом, а особенно пожилом, организме, скорость деления клеток и обмен веществ замедляются, поэтому стройматериалов требуется уже не так много. И когда они все-таки поступают в количестве, превышающем потребности, возникает затоваривание — хочешь не хочешь, а белок нужно перерабатывать, разбирать на аминокислоты, сортировать, и как-то от него избавляться. Например, превращать в жир или выводить из организма. Сейчас известно, что процессы, сопровождающие метаболизм излишков белка, ведут к повышенной выработке свободных радикалов кислорода и других токсичных соединений азота, которые повреждают клетки и ткани, способствуя развитию заболеваний.
Единственные клетки, которые с радостью принимают и употребляют в дело лишний белок — быстро делящиеся и агрессивно растущие раковые клетки. Именно поэтому на фоне воздействия канцерогенов, или при наличии в организме микроскопических очагов злокачественных опухолей, переедание белка, а особенно концентрированного животного белка, обеспечивающего наиболее быстрый рост, становится особенно опасным.
С правом на переедание
Так что же, совсем ничего не есть? Оказывается, все не так мрачно, так как существует обширная группа пищевых веществ, которые не увеличивают, а, напротив, снижают, риск дегенеративных заболеваний. По странному капризу природы, абсолютно все они содержатся в растениях.
Прежде всего в растениях содержится много биологически активных веществ, которые в организме человека действуют как витамины — то есть вещества, не синтезируемые в организме человека, но тем не менее жизненно ему необходимые (например, витамины С и Е). Кроме того, в растениях содержатся мощные антиоксиданты, обезвреживающие свободные радикалы (полифенолы зеленого чая, ликопен томатов и др.). Многие биологически-активные вещества растений могут прямо подавлять рост раковых опухолей (например, ресвератрол из красного вина), защищать печень от повреждения токсинами (силимарин из чертополоха), предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний (фитоэстрогены сои). Много полезных веществ содержится в специях (куркумин из куркумы, обладающий антиоксидантными, антимикробными, противовирусными свойствами, алицин из чеснока, обладающий мощной иммуностимулирующей и антимикробной активностью).
Следующей группой полезных веществ, содержащихся в растениях, являются пищевые волокна — сложные углеводы, не переваривающиеся в кишечнике человека. К ним относятся, целлюлоза, декстрины, лигнины, пектины. Некоторые виды пищевых волокон совсем не перевариваются, в то время как другие подвергаются частичной ферментации микрофлорой кишечника. Сейчас известно, что для нормального функционирования организму человека нужны обе группы пищевых волокон. Прежде всего, они предотвращают такое малоприятное явление как запоры, а кроме того, они играют большую роль в связывании и выведении из организма различных токсинов. А при ферментации пищевых волокон образуется много биологически активных веществ, которые уменьшают воспаление, повышают иммунитет и обладают противораковым действием.
И наконец, в растениях содержатся особенные жиры — полиненасыщенные и мононенасыщенные масла, играющие большую роль в противоопухолевой защите организма, развитии нервной системы, а также профилактике заболеваний сердца и сосудов.
Китайское исследование
Медицинская информация в США, а особенно информация в области питания и похудения, очень часто становится инструментом получения прибыли. Именно этому мы обязаны появлением на полках магазинов низкожировых и низкокалорийных продуктов, а также всевозможных пищевых добавок, содержащих биологически активные вещества растений и обещающих быстрое омоложение, похудение и оздоровление. Однако гораздо более эффективным способом профилактики болезней изобилия было бы кардинальное изменение диеты — уменьшение до минимума или полное исключение богатых калориями, насыщенным жиром и белком животных продуктов, и замена их на низкокалорийные, низкожировые и низкобелковые растительные продукты. Однако действительно ли такое питание может уменьшить риск дегенеративных заболеваний, и не приведет ли отказ от животных продуктов к каким-нибудь иным, может быть не менее неприятным болезням? Ответить на этот вопрос помогло уникальное исследование, проведенное Корнелльским и Оксфордским Университетами совместно с Институтом здоровья китайской Академии профилактической медицины.
Толчком к проведению исследования послужил Атлас Рака — подробная карта уровня смертности от рака и других дегенеративных заболеваний за 1973-1975 годы среди 880 миллионов (96 процентов населения) жителей Китая, составленная по заказу умирающего от рака премьер-министра Китая. Эта титаническая работа позволила обнаружить любопытный факт — уровень заболеваемости всеми видами рака в разных областях Китая очень сильно различался, порой в десятки раз. При этом в некоторых районах частота раковых заболеваний была во много раз ниже, чем в США, а в других — приближалась к американским показателям.
В 1980-х годах, Корнелльский и Окфордский университеты решили объединить свои усилия с китайскими исследователями и более подробно изучить те особенности питания и образа жизни, которые могли способствовать повышению частоты заболевания раком. Так родился проект, одним из директоров которого стал доктор Кэмпбел — тот самый, который доказал опасность избыточного потребления белка.
С одной стороны задача исследователей осложнялась тем, что высокораковые и низкораковые области были разбросаны по всей обширной территории Китая. Но, с другой стороны, им в некотором отношении было проще, чем исследователям, проводившими аналогичные эксперименты на Западе, так как оказалось, что питание китайцев, особенно тех, которые жили в сельских районах, было довольно однородным. Поэтому, выбрав из всего атласа рака 65 округов, расположенных в разных районах Китая, и обследовав в каждом из округов по 100 произвольно выбранных человек, он получили достаточно полное представление об особенностях питания в каждом районе.
Как и следовало ожидать, питание китайцев весьма сильно отличалось от питания жителей США, главным образом по уровню потребления мяса. Средний американец получал 80 процентов калорий из животного белка, а средний китаец всего 10 процентов. При этом американцы потребляли почти вдвое больше жира по сравнению с китайцами, в то время как растительной клетчатки, наоборот, в два раза меньше. Однако не все китайцы питались одинаково.
В удаленных земледельческих районах, где люди в основном ели то, что было выращено в данной местности, питание было практически на 100 процентов вегетарианским. Именно в этих районах уровень рака и других дегенеративных заболеваний оказался очень низким. А вот диета жителей городов и скотоводческих районов уже пополнялась животными продуктами. В этих районах уровень дегенеративных заболеваний оказался существенно повышенным. И это при том, что даже самые "мясоедные" китайцы все равно ели гораздо меньше мяса, чем американцы.
Ну а как обстояло дело со здоровьем тех китайцев, которые были вынужденными вегетарианцами? Оказалось, что у тех людей, которые питались скудно и однообразно (рисом и кукурузой), здоровье было неважным. Хотя они практически никогда не болели раком и не умирали от инфарктов и инсультов, они отличались худобой и низким ростом, а кроме того среди них были распространены инфекционные и паразитарные заболевания, говорящие о сниженном иммунитете. Однако у тех, кто имел возможность есть достаточно разнообразную пищу, включающую помимо зерновых еще и бобовые (сою), а также зеленые овощи и фрукты, уже не было никаких заметных отклонений. В частности, у них были нормальные показатели железа, кальция и других микроэлементов.
Рецепт долголетия
На самом деле, тот факт, что переедание настолько пагубно влияет на организм, не должен вызывать удивления. Несмотря на весь технический прогресс, мы до сих пор пользуемся тем набором адаптивных механизмов, которые наши предки выработали в процессе эволюции. А в дикой природе хроническое переедание — явление исключительно редкое. Вот голод — другое дело. Поэтому при получении беспрепятственного доступа к кормушке, человек, увы, обречен на потребление существенно большего количества питательных веществ, чем это требуется для его здоровья. Особенно легко это происходит при преобладании в рационе животных продуктов, так как они не только содержат слишком много белка и жира, но еще и обладают высокой калорийностью и легко усваиваются.
Китайское исследование интересно тем, что оно позволило оценить здоровье людей, находящихся на низкожировой и низкобелковой растительной диете на протяжении всей своей жизни, начиная с раннего детства. Наиболее приближенным вариантом китайских вегетарианцев на Западе являются веганы — люди, питающиеся исключительно растительными продуктами — однако их пока настолько мало, что собрать достаточно обширную группу для обследования очень сложно. Большинство же западных вегетарианцев, хотя и не едят мяса, потребляют довольно много молока и яиц, не говоря уже о том, что многие также едят рыбу и морепродукты. Однако замена одного вида животного белка на другой не всегда устраняет риск переедания.
Итак, каким же должно быть идеальное питание, максимально снижающее риск "болезней изобилия"? Прежде всего, оно, разумеется, должно обеспечивать организм необходимым количеством калорий, белка, жира и углеводов. Это означает, что питание должно быть разнообразным. Однако при этом, оно должно исключать риск перегрузки организма всеми этими компонентами. Как раз это условие легче всего выполнить питаясь растительными продуктами. Дело в том, что хотя растения и содержат белок, он в них находится в сильно разбавленном виде. Чтобы получить 50 г белка, достаточно съесть чуть больше 100 г говядины. Чтобы получить такое же количество белка из растительной пищи понадобится либо 500 г бобов, либо 2 кг брокколи, либо 10 стаканов коричневого риса. Как видим, переесть белок, питаясь растительной пищей, чрезвычайно сложно. Так как растения не содержат насыщенных жиров, они не повышают "плохой холестерин". Калорийность большинства растительных продуктов также довольно низка. Исключение составляют продукты, содержащие много очищенных, легко усвояемых углеводов — белый хлеб, белый рис, макароны и др. Следовательно, этих продуктов надо есть меньше. И наконец, диета должна содержать достаточное количество самых разнообразных биологически активных веществ, обладающих защитными и профилактическими свойствами. Это означает, что питание должно быть богато овощами, фруктами, зеленью и специями.
3.148. Трупов не едят, но убитых животных принято есть. Надо спросить, какая разница, ибо убитое животное разве не труп? Мы советуем не употреблять мяса из простой целесообразности. Конечно, всякий понимает, что употреблять разлагающиеся клетки вредно. Но когда начинается это разложение? В момент прекращения функции жизни тело теряет заградительное излучение, и немедленно разложение начинается. Потому житейская мудрость о неядении трупов лицемерна. Потому советуем пищу мучную, молочную и растительную, где меньше разложения. Конечно, процесс жизни растений походит на жизнь животных, но можно видеть, что разложение растений начинается много позднее. Лучше свежие растения или сушеные на большом жару. Хлеб лучше пресный без жиров. Достаточно жировых веществ в коровьем и растительном масле. Ваше наименование вегетарианство неудачно; оно подчеркивает отделение по принципу, но не по существу. Пища должна быть в общине растительная, ибо члены общины должны преследовать наибольшую целесообразность. В пути не будем разборчивы. Не забудем полезность смолы во всех видах. На пути будем помнить, что еда дважды в день достаточна. Долго за столом не сидим.
__________________ Иерархия, 413 ... Мы оберегаем лишь на правильном пути.
Заколающий вола - то же, что убивающий человека; приносящий агнца в жертву - то же, что задушающий пса; приносящий семидал - то же, что приносящий свиную кровь; воскуряющий фимиам - то же, что молящийся идолу; и как они избрали собственные свои пути, и душа их находит удовольствие в мерзостях их, -
__________________ "Чем ближе к Солнцу,тем ближе к Истине" Александр Чижевский
Последний раз редактировалось gog, 21.01.2011 в 18:54.
Уважаемые коллеги, полностью соглашаясь с теорией вегетарианства (к сожалению сам иногда срываюсь…) хочу поделиться с вами своими некоторыми исследованиями о питании. С некоторого времени, обратил внимание, что организм в последнее время «требует» все меньше пищи… Известно, что энергию, необходимую нам для жизнедеятельности, в основном, мы получаем из трех источников: 1) Из физической еды и питья. 2) Через дыхание, вдыхая психическую энергию непосредственно с воздухом. 3) Непосредственно всей поверхностью кожи. Так вот, привожу два собственных теста по набору энергии из разных источников и её суммы (усредненные цифры). За 100% принимаю – всю необходимую мне энергию.
Время___Из физ. еды___Дыханием___Кожей___Сумма Начало 1985г_____27%___________26%______42%____ 95% Начало 2012г_____6%____________55%______55%____116%
Хочу отметить следующее, в окружающем пространстве стало намного больше психической энергии, поэтому резко (сами собой) увеличились два последних источника, это значит, что физической еды можно потреблять в разы меньше, питья лучше не уменьшать. Если обратите внимание на окружающих, заметите, что многие ваши знакомые начинают несколько полнеть, не понимая причины…
Кстати, интересно, что психическую энергию из еды в нашем организме впитывает аппендикс! Как известно, врачи с ним поступают несколько бесцеремонно…
«Мир Огненный ч.2, 29 Действительно, можно делать операции селезенки. Физически организм может некоторое время существовать даже без нее, но это будет чисто физическое решение. До сих пор люди не заботятся о последствиях для тонкого тела, между тем, орган, связанный с тонким телом, должен быть очень оберегаем, но не уничтожаем. Происходит то же самое, что с удалением аппендикса. Человек не только живет, но даже жиреет, но все-таки одна из главных функций психической энергии уже нарушена. Аппендикс впитывает психические элементы пищи. Кто-то может жить и без таких элементов, но зачем же лишать организм таких помощников? Конечно, все физические операции сердца показывают насколько врачи далеки от психических проблем, потому нужно очень избегать всех физических операций, если при этом не соблюдены условия тонкого тела».
.....Известно, что энергию, необходимую нам для жизнедеятельности, в основном, мы получаем из трех источников: 1) Из физической еды и питья. 2) Через дыхание, вдыхая психическую энергию непосредственно с воздухом. 3) Непосредственно всей поверхностью кожи. .................... Хочу отметить следующее, в окружающем пространстве стало намного больше психической энергии, поэтому резко (сами собой) увеличились два последних источника, это значит, что физической еды можно потреблять в разы меньше, питья лучше не уменьшать.…
Наблюдение интересное, тем более, что уменьшение потребности в физической пище и изменении её состава тоже заметно изменилось ( в пользу отказа от "тяжёлой" пищи). На мой взгляд можно добавить ещё один не учтённый источник энергии - сон. А то получается дисбаланс в расчёте)). Исхожу из того, что организм потребляет 100% всегда. Состав - несколько иное, тем более, что количественно и качественно в пределах этих источников цифры могут меняться достаточно на большие величины. В целом, тоже по наблюдениям замечаю изменение пропорций источников в пользу притока иных энергий, чем пища. По моим наблюдениям за собой могу предположить. что изменение пропорций примерно следующее: 1. физическая пища: _1985г - 60-62% ____2012 - 40-42% 2. дыхание: ________1985г - 10-12% ____2012 - 24% 3. кожные покровы: _1985г - 6-7% _____2012 - 32% 4. сон ____________1985г. - 24% ______2012 - 4%
Субъективно - довольно правильно, поскольку есть очень существенная разница в состоянии здоровья и самочувствия в рассматриваемые периоды. Спать стал меньше, есть тоже)).
Без мяса 12 лет, есть стал меньше, спать - больше, наверное дел там невпроворот. Необходим свежий воздух, либо открытое окно, либо зимою "тёплая форточка" Кушать (лишнее) - это такая же вредная привычка у людей, как многие другие. И начинается она прививаться в детстве, когда заставляют есть. Я это понял после армии, когда режим и ритм сократили необходимость поедания большого количества, вернувшись домой долго не мог вогнать в себя и первое и второе блюдо одновременно, либо - либо., сейчас такая же ситуация. Количество необходимой пищи зависит и от зашлакованости организма, в частности кишечника. Из одного и того же количества пищи, в зависимости от чистоты кишечника, организм может забрать и использовать всего лишь 5%. а может и 80%. Тут, в прямом смысле, человек работает на унитаз.
Уважаемые коллеги, полностью соглашаясь с теорией вегетарианства (к сожалению сам иногда срываюсь…) хочу поделиться с вами своими некоторыми исследованиями о питании. С некоторого времени, обратил внимание, что организм в последнее время «требует» все меньше пищи… Известно, что энергию, необходимую нам для жизнедеятельности, в основном, мы получаем из трех источников:
3) Непосредственно всей поверхностью кожи.
Я тоже пока еще срываюсь, и тоже заметила некоторые вещи - если поела хоть немного мясного, то выделения становятся сильно кислотные, словна я вся их кислоты состою, , запах тоже менятеся в низкую, неприятную сторону, а вот питание через поры кожи усиливается, причем, если я всегда считала, что у меня довольно медленный обмен веществ, то кожа впитывает за 5-15 минут. Организм стал просить "киселиков", кутью( пшеница, орехи, сухофрукты, мед) хлеба, постных супчиков. Была почти в шоке от того, что из привычной еды становится достаточно всего четыре ужина в неделю, остальное - яблоки, сок лимона с водой, настой в термосе из шкурки яблок. Еда превращается в ненужное хобби А вот сплю много, засыпаю быстрее, чем успела положить голову на подушку, причем, как и Абрикос - около двух до трех утра просыпание, а днем в это же время - выключение, хотя, допускаю, что это дисбаланс в одном из энергетических каналов организма, хотя так же допускаю, что в это время мы с ними становимся взаимозменяемы.
__________________ Дары Пандоры - это чистый огонь Пространства 26 мая 2018 Пандора по просьбе Востока покинула этот форум. .
Последний раз редактировалось Пандора, 28.01.2012 в 19:32.
На мой взгляд можно добавить ещё один не учтённый источник энергии - сон.
Спасибо, protos! Ценное дополнение, которого я не учитывал. Действительно, частенько )) мы ходим за тонкой энергией в сон! Тоже люблю свежий воздух (задыхаюсь в чуждом куреве). В последнее время сплю 5-6 часов в день, нерегулярная пранаяма и 5упр. «Око Возрождения» и еще кое-чего… помогают держать физ оболочку в относительном тонусе )). Я приводил цифры своего теста из следующего расчета. За 100% предполагал то количество энергии, которое мне было бы необходимо для нормальной жизнедеятельности. А полученные в тесте цифры (менее или сверх 100%) говорят о том количестве энергии, которое реально получал по жизни. Такая была модель. С учетом сна уточненные данные. 1. физическая пища: ____________1985г - 23% _____2012 - 5% 2. дыхание: ____________________1985г - 34% _____2012 - 55% 3. кожные покровы: _____________1985г - 10% _____2012 - 36% 4. сон _________________________1985г - 37% _____2012 - 27% 5. Сумма ______________________1985г -104%_____2012 – 123%
Так и получается, что ем в последнее время совсем не много, а вес слегка избыточный...
Добавлено через 20 минут
Цитата:
Сообщение от Бабушка
как и Абрикос - около двух до трех утра просыпание, а днем в это же время - выключение, хотя, допускаю, что это дисбаланс в одном из энергетических каналов организма, хотя так же допускаю, что в это время мы с ними становимся взаимозменяемы.
Кстати, частенько на работе, именно около 15 часов неожиданно наваливается сонное состояние, удается его побороть, причины пока не известны...
Добавлено через 23 минуты
Цитата:
Сообщение от adonis
наверное дел там невпроворот.
Иногда ложась здоровым ... просыпаюсь почти побитым и полугриппозным. Вряд ли за такую ночь набираю сил, скорее наоборот. Быстро привожу себя в порядок. Дела там бывают разные... ))
Да, во сне иногда совсем не отдыхаешь. скорее наоборот. Бабушка верно подметила о качестве состояния кожи, да и дыхание тоже при сильной "растрате" сильно меняется в запахе.
Да, во сне иногда совсем не отдыхаешь. скорее наоборот
Никто и нигде не говорил что сон это отдых. Отдых (согласно АЙ), это смена деятельности. Проблемы со сном это разбалансировка в тонком теле, значит надо подниматься в другие слои, там сон без сновидений Вернее они никак не запоминаются. так как проходят мимо нашей мозговой деятельности. Именно эта фаза сна и будет полезной деятельностью. Для этого даже не нужно времени. Можно даже днём провалится в глубокий сон на одну минуту, с фазой засыпания в сумме может занять минут 15-20 и за это время прекрасно выспаться. Время в ТМ отсутствует и одна земная минута может быть сколь угодно длиной по времени там.
Цитата:
Сообщение от protos
Бабушка верно подметила о качестве состояния кожи, да и дыхание тоже при сильной "растрате" сильно меняется в запахе.
Запах это свойство Тонкого Мира. Нижний ТМ питается запахами и пахнет сам. Многие пожилые люди к старости обрастают одержателями (в той или иной степени) и имеют свой специфический "старческий" запах. Алкоголики, а это тоже вид одержания, ибо окружены постоянным контингентом ТМ, имеют свой запах. Практически уверен, что "стукача" и потенциального предателя можно определить по запаху. Вот люди и прячут свою сущность за парфюмом. Кстати, запах и наш ТМ напрямую зависит и от того, что мы едим. Гнилые яблоки, овощи пахнут по другому, менее отвратительно, чем гнилое мясо.
Последний раз редактировалось adonis, 29.01.2012 в 12:28.
Хотелось бы добавить к источникам "питания" организма ещё три: 1. зрение 2. слух 3. непосредственное восприятие энергий (осознанно или неосознанно).
Зрительные образы несут в себе мощнейшие источники информации (энергии), которые воспринимаются соответственно состоянию сознания. Прекрасный образ вдохновляет. Слух - звук, акустические вибрации, квинтэссенция - музыка. Тоже вдохновляет. С восприятием энергий, которые не связаны с видимыми проявлениями, несколько сложнее, однако, качество воспринимаемой энергии распознаётся достаточно точно, хотя и в этом практика нужна не малая.
Касаемо сна - сложная территория. Чаще всего о "проделанной работе" ничего не помнишь и не знаешь. Хотя, бывают случаи рассказов со стороны знакомых и близких людей о твоей деятельности в конкретном сне. Бывают случаи коллективно запоминаемого сна, который помнят все участники, причём само действие и обстановка совпадает в деталях. Чем мы там "напитываемся"? Можно догадаться по состоянию после пробуждения.
Последний раз редактировалось protos, 29.01.2012 в 12:58. Причина: ошибка с написании
.... Практически уверен, что "стукача" и потенциального предателя можно определить по запаху. Вот люди и прячут свою сущность за парфюмом....
Мысли человека тоже пахнут соответственно качеству, потому согласен, можно многое определить по запаху. Парфюм тут не поможет.
Очень интересный источник энергии - книги. В символы-буквы вкладываются энергии мысли, образы. запахи, музыка. А ритм ?! Стихи, песни, гимны, молитвы - разве не источник жизненных сил? Выходит, что не потребляя, но отдавая, человек "снабжает" себя чистейшими энергиями. А это значит, что наш перечень далеко не полный.)). P.S. Интересно, теперь как учитывать "энегоснабжение"?)).
Последний раз редактировалось protos, 29.01.2012 в 13:01. Причина: изменение формулировки
P.S. Интересно, теперь как учитывать "энегоснабжение"?)).
Вот ещё источник:
Цитата:
Аум, 181. Действительно, известный врач лечит не одними медикаментами, но психической энергией. Такая явленная энергия нуждается в пополнении — такое усиление идет из Ашрама. Таким образом, вы видите сотрудничество на дальних расстояниях. Сами, посылающие энергию, только могут чувствовать ее истечение, но, в свою очередь, получат луч полезный.
Аум, 71. Молитва хороша во всякое время, но имеются два срока смены токов, когда обращение к Высшему Миру особенно желательно, — при восходе солнца и после заката. Кроме того, отходя ко сну, уместно воззвать к Высшему Миру. Сон не понят наукою. Идея отдыха будет примитивна. Если каждое действие предшествуется духовным актом, то такое необычное состояние, как сон, должно быть особенно отмечено. Люди почти на половину жизни вверяют себя в Мир незримый. Нужно очистить сознание перед входом в сокровенные Врата. Мысль о Мире Высшем, мысль о Хранителях уже осветит увядшее сознание, и встречи могут быть лучшие, и нападения могут быть отвращены. Только сердечная мысль о Высшем Мире может быть непроницаемой кольчугой. Так осознаем все наиболее прекрасное и нужное в дальней дороге.
Цитата:
Аум, 213. Сон есть приобщение к Тонкой Сфере. Состояние сна показательно с точки зрения психической энергии. Она несомненно усиливается, но в особом качестве; иначе говоря, она приобретает своеобразное качество Тонкого Мира.
Цитата:
Аум, 379. Каждый сон не только наука для тонкого тела, но и рассадник психических отложений.
Правила форума
Справка
Расширения
Еще раз о пользе вегетарианства 
, запах тоже менятеся в низкую, неприятную сторону, а вот питание через поры кожи усиливается, причем, если я всегда считала, что у меня довольно медленный обмен веществ, то кожа впитывает за 5-15 минут.
Линейный вид
Вегетарианство