Цитата:
Сообщение от Восток  Цитата: Сообщение от Арранкар Кстати, это не правда, что Е.И.Р. не делала никаких упражнений. Делала. И о некоторых упоминала. К примеру, то же "ментальное дыхание", известное на Востоке, и не являющееся чем-то "тайным". | Ме думается - изучить - не значит упражняться. Та же пранаяма - в несколько минут - советуется, но не как упражнение а как утренняя гигиена |
Это не гигиена, а упражнение по работе с праной!
Цитата:
| Что - правильно продышаться утром - это пранаяма хатха-йоги? |
Та пранаяма, которая советется в АЙ встречается и в хатха йоге как одна из разновидностей пранаямы.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Снова о медитации 
Древовидный вид
Медитация