Ментальное дыхание

[Истин]

Сообщение от Восток

Да, извиняюсь - не совсем точно выразился и пропустил слово "только"(был неосознан) - если точнее выазить мысль - то имел ввидучто для осознанности - именно полной осозннности требуется ВСЁ. То есть выделять только дыхание и ещё некоторые аспекты как объекты - насколько оптимально? Мне кажется нужно выделять как объект все важные моменты жизни, - работу, творчество, проявления, феномены, внутреннюю жизнь... Иными словами - практика осознания дыхания - важна и оптимальна, если она часть и преддверие постоянной и всенаправленной осознанности - медитации. Вот к примеру возьмём практику осознания мотиваций и наблюдение за ментальным потоком - Это и есть анапанасати?

Да, и всё вышеперечисленное тоже. Можно сказать Сатипатхана.

Вот к примеру, когда вы читаете эти строки, у вас возникает сознание этих срок, и в том сознании если вы тренируете, практикуете, взращиваете осознанность, то возникает также и осознанность - эти строки существуют.

Это осознанность как реест, она кроме того, что высвечивает эти строки, так и всё с этими строками связаное, это может быть и ощущения или чувства вдруг всплывут какие-то, память, образ какой-то, мысль, все возникающие качества, от внимательного чтения и до раздумия на ответом. Это всё реестрирует осознанность. Когда вы попробуете осознанность на вкус, то вы поймете какие вкусные блюда она вам готовит