Сахар, мясо, сбалансированное питание

[Дамин]

С возрастом способность усвоения потихоньку снижается. Не так ярко выражается аппетит, но человек питается по привычке так как привык за многие годы. Физическая активность тоже часто снижается. В результате получается как бы переедание и далее ожирение, одышка и одряхление. Не говорю об употреблении алкоголя и табака так широко распространенных среди людей.
Мало кто готов ходить сознательно постоянно с чувством легкого голода. Почти все желают наесться до отвала и прилечь подремать.
Разговаривал с разными людьми об употреблении мяса. Все дружно твердят о том, что Господь создал скотину для употребления в пищу. Невозможно поколебать это устоявшееся мнение.
Готовы глотать таблетки и принимать уколы, но воздержаться от пищи на день-два считают невозможным или слишком трудным делом. Очень много больных не понимающих причин своих недугов.

[Michael]

Сообщение от Дамин

Мало кто готов ходить сознательно постоянно с чувством легкого голода.

А не надо ходить с чувством легкого голода, просто надо вовремя остановиться при приеме пищи, тогда и голода нет и лишнего не съедено.

[Etsi]

Сообщение от Michael

А не надо ходить с чувством легкого голода, просто надо вовремя остановиться при приеме пищи, тогда и голода нет и лишнего не съедено.

Есть такое понятие - растянутый желудок.
Привычка есть немного не растягивает желудка.
И в этом случае даже небольшие порции вполне насыщают человека, и для него становится противоестественным съесть больше привычной порции...