Дров у меня много еще непоколотых....

 Елена Ивановна в одном из Писем писала, что усиленный физический труд очень помогает в этом деле. 
 Терпеть -то мне в привычку, но вот болезненные ощущения в низу живота возникают примерно через неделю - полторы воздержания и дальше только усиливаются. Это меня и тревожит. Сейчас я только читаю книгу и кое-что узнал, но этого пока явно недостаточно. Нужна практика и опыт и тогда будут какие-то выводы. Мы обязательно вернемся к этому вопросу позже. Пока особо говорить мне не о чем. 
 По-прежнему, надеюсь, что кто-то прошел подобный этап до меня и может дать дельный совет. Можно в личку.