Цитата:
Сообщение от Luchador глубокий вдох, задержка, выдох с мыслью, что энергия полученная направляется в больное место.. |
Глубокий вдох - задержка на максимально - довыдох. Потом можно паузу и снова повторение. И так в течении 30-40 мин. Дает хороший эффект.