Цитата:
   |  Сообщение от govorun  Осознание, как состояние, может придти и без концентрации на чем бы то ни было. Осознание (не путать с осознанностью) может, как часто и случается, и не являться продуктом усилий человека этого воплощения, а его кармическим накоплением и "воспоминанием".
 | 
 
  Согласен. именно об этом я и хотел сказать... 
 Будда говорил что если дышать в течении получаса,
 полностью осознавая каждый(!) свой вдох и выдох,
 то можно стать Буддой!
 Коротко и емко... 
 Цитата:
   |  Сообщение от govorun   Цитата:   |  а с полным осознанием? допустим просто осознавать свое дыхание в течении некоторого времени...Цитата:   |  Сообщение от govorun   Цитата:   |  Сообщение от владимир цапков  А разве дыхательные и физические упражнения - Хатха Йога - не дисциплинируют дух? |  Что угодно, только не Дух... |  |  это всего лишь упражнение на концентрцию. И так же дисциплинирует Дух. как приседание - аппетит. IMHO | 
 
  стало быть действие с полным осознанием это не просто упражнение
 на концентрацию... а влияет напрямую на дух...