Эвиза, вот вы хорошо упомянули Михаила Литвака. Интерес представляет его книга "
Если хочешь быть счастливым" и первый раздел про "Я". По факту там только о ... компенсации. Все.... И про эту компенсацию он вычитал у других. Самотерапий по факту нет... И Михаил Литвак написал свои книги еще по своему советскому мировоззрению, так сказать, решил поделиться. Обратите внимание, что кроме Михаила Литвака у нас и почитать почти нечего кроме фейка. До сих пор вспоминают Владимира Леви
и печатают, и издают, и читают... Хотя там много странных идей.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Самотерапия в Психотерапии. Записки бывшего невротика 
Древовидный вид