Нужно понимать зачем тебе это надо. Вот этот внутренний диспут между высшим "Я" и астральным "я" самое сложное, победить нужно себя в себе, всё остальное будет автоматом.
Курить бросить можно. Я бросил довольно легко. Для этого потребуется всего две вещи.
1. Мотивация 2. Какое-то прикольное занятие, с помощью которого можно занять время, обычно занимаемое курением.
Поскольку, как недавно выяснилось, воли у человека нет, то приобретать мотивацию уговорами бесполезно. Убедить себя не курить не получится. Сразу забудьте. Мотивация приобретается другим способом. Используйте принцип рекламы. Повторные прокручивания роликов, которые вызывают яркие эмоции в контексте какого-то действия. В рекламе это приобретение товара. В нашем случае, ищите материалы и видео про преимущества здорового образа жизни и проблемы курильщиков. Возникновение мотивации неизбежно после того, как переполнитесь новой информацией и она вытеснит привычку так сказать на ментальном уровне.
Теперь осталось придумать занятие, чтобы отвлечь себя чем-то. Я использовал умеренные физические упражнения, вы можете все что угодно, но лучше не еду, иначе придется через какое-то времени приобретать новые мотивации.
__________________ Я мыслю, следовательно я безобразничаю
Последний раз редактировалось Неон, 12.11.2018 в 00:58.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Живая Этика и табакокурение 
Комбинированный вид
Курение