Письмо Путину

[Эвиза]

Сообщение от mika_il

Просто в некоторых вопросах я страшный перфекционист... до занудства... А в других - наоборот, сторонник тщательно выверенной меры. И вот по вопросу об отдельных личностях эти два фактора сливаются.

Посмотрим, что такое перфекционизм

Перфекционизм — в психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь.
В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением от нормы обычного человека.

Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:

адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству;
адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим;
адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно[1];
социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей.
Перфекционизм может проявляться в:

стремлении довести любое действие до идеала;
скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам;
в агрессивной форме депрессивного поведения субъекта.
Перфекционизм включает в себя:

чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности);
концентрацию на ошибках;
сомнения в качестве выполнения деятельности;
восприимчивость к завышенным ожиданиям;
восприимчивость к критике;
дисбаланс в оценке себя и других.
Страдающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их кредо «всё или ничего".

Что предлагается:
Психотерапия перфекционизма- В рамках психотерапии достигаются следующие задачи: разрушение иллюзорного представления о себе и достижение способности человека принимать себя таким, какой он есть на самом деле, а также выявление и устранение тех причин, по которым перфекционизм образовался в принципе.

mika_il, поэтому быть перфекционистом до занудства вредно и в первую очередь для Вас.

[mika_il]

Сообщение от Эвиза

mika_il, поэтому быть перфекционистом до занудства вредно и в первую очередь для Вас.

У меня есть 100%-ое средство от этого. Как и подавляющая масса здравомыслящих (с моей точки зрения) людей, пользую смехотерапию. Стремлению к совершенству это не вредит, а вот соизмерить - помогает.