Пранаяма

[Инна]

При вдохе в легкие поступает воздух, и в альвеолах происходит газообмен - из воздуха забирается кислород, а из крови в воздух переходит избыток углекислого газа. Дыхание - это газообмен, кислород в организм, углекислый газ - наружу.

Чем глубже мы дышим, тем больше углекислого газа мы выдыхаем уменьшается напряжение/концентрация СO2 в крови если уменьшается слишком сильно то, при этом, перестает адекватно стимулироваться дыхательный центр в мозге, который чувствителен именно к концентрации углекислого газа в крови. Обычно подобное явление наблюдается в горах.

Я очень упрощенно объяснила.

Аволикешвару, Вы, видимо, постоянно дышите в режиме гипервентиляции, для вашего организма - слишком глубоко. Постарайтесь выбрать такой объем и частоту дыхательных движений, при которых Вам было бы комфортно.