Не могу выдержать вегетарианство

[Etsi]

Сообщение от lota

Ах, какие кошачки приручены в Тигровом монастыре!.

А потому, что страх лишает жертву уверенности в своих силах перед этой самой мерзостью.

Бояться мерзости не надо, но знать, бывает, полезно.
И еще: жертвой не стоит становиться...

[lota]

Сообщение от Etsi

Бояться мерзости не надо, но знать, бывает, полезно. И еще: жертвой не стоит становиться...

Боязнь перед мерзостью, страхи происходят от невежества и лжи. Значит, нужно просвещаться в Свете Учения.
Человек, прозревший сознанием на пути Йоги, призвавший Высшие Силы, будет иметь мужество не стать глупой жертвой, омраченной и обессиленной страхом.

[Selen]

вопрос к вегетарианцам со стажем - каков минимальный набор продуктов чтобы обеспечить себя всем необходимым?.. т.е. приятности вкуса сводим к нулю, а полезность возводим в максимум.................когда-то была у меня цель перейти на хлеб и воду и вроде всё уже началось оявляться положительно, но вот надо же, в самый ответственный момент попался на глаза документальный фильм о том как японцы во время войны в лагерях измывались над пленными китайцами, так вот там был один эксперимент где пленного кормили лишь одним хлебом дабы посмотреть сколько он протянет... так вот этот несчастный умер от распухания где-то через месяц... хм... как-то у меня после этого резко упало доверие к хлебной диете... и пришлось опять культивировать хищника

[pavel]

Сообщение от Selen

вопрос к вегетарианцам со стажем - каков минимальный набор продуктов чтобы обеспечить себя всем необходимым?.. т.е. приятности вкуса сводим к нулю, а полезность возводим в максимум.................когда-то была у меня цель перейти на хлеб и воду и вроде всё уже началось оявляться положительно, но вот надо же, в самый ответственный момент попался на глаза документальный фильм о том как японцы во время войны в лагерях измывались над пленными китайцами, так вот там был один эксперимент где пленного кормили лишь одним хлебом дабы посмотреть сколько он протянет... так вот этот несчастный умер от распухания где-то через месяц... хм... как-то у меня после этого резко упало доверие к хлебной диете... и пришлось опять культивировать хищника

ИМХО, Но все неправильно..., дорогой Selen..!
Не должно быть никакого насилия, но – однажды, будет радость избавления от очередной вредной вековой привычки человечества.
Нежелание есть мясо придет, как естественное – просто однажды не захочется принимать в себя разлагающиеся трупы житвотных, как бы они аппетитно не именовались поварами и гурманами. Ну, и по другим соображениям.

Отпадет, однажды, как ненужное.

Путь к этому – осознание необходимости очищения себя от грубых вибраций и нежелательных тонких гостей,
утончение и расширение сознания, вхождение в тонкие понимания энергообмена в мире…
Когда живешь в себе высоком – становятся очень противны все низкие и дикарские, отживающие свое время рефлексы и привычки.

И, если что-то хотите преодолеть – просите помощи у Высших. Но и сами стойте неуклонно и изменения произойдут. Удержите их волей и они станут вашими полезными жизненными попутчиками.

[Said]

Сообщение от Selen

хм... как-то у меня после этого резко упало доверие к хлебной диете... и пришлось опять культивировать хищника

Вы ведь такие темы подымаете (эту не имею ввиду) и, что все вскользь?
Приведу вам другой пример,в том же Китае, да и у нас, приговоренных к смерти кормили только говядиной, без хлеба и прочего на все про все хватало недели на три.
Что ж вы так быстро сдались?

"Страх - соединитель многих причин и следствий, поэтому испытывая и преодолевая его, касаемся вещей истинных.

Дрожа, как говорят от страха , соединяем некую причину и с ее следствием... Он расплавляется, растворяется и на его месте образуется связь, когда-то страхом прерванная. Есть те, кто страх преодолевают, а есть те, кто этим страхом являются, ибо им созданы и поставлены охранять Нечто."

[Michael]

Сообщение от Said

Что ж вы так быстро сдались?

лучше не давать советов, которые могут испортить здоровье.
В хлебе нет всех необходимых веществ. Какое-то время можно продержаться, но потом придут болезни.

Чем питаться вегетарианцам - ответ вообще-то очевидный, надо погуглить про вегетарианскую диету, да и почитать хотя бы темы в данном форуме.

Питание должно быть сбалансированным, конечно, всё индивидуально, но общие принципы предполагают потреблять молочные продукты, яйца, кто-то может рыбу - как источники белка и жирных кислот (жирная рыба). Полезны орехи, фрукты, овощи, зелень, ягоды.

[Said]

Сообщение от Michael

лучше не давать советов, которые могут испортить здоровье. В хлебе нет всех необходимых веществ. Какое-то время можно продержаться, но потом придут болезни.

а это не про диету))).
Как высказалась Etsi вегетарианство рекомендовано не в чистом виде,( молоко с содой) является обязательным). Да и сама Е.И. проводила циклы из двух недель, молочная диета, овощная, каши и т.д.

[Michael]

Сообщение от Said

а это не про диету))).

Ясно. Просто решил предупредить, т.к. знаю случай когда человек около года питался одним молоком и какими-то сухофруктами. Знаю и отношение Н.Д. Спириной к такому его поведению.

У людей часто бывает склонность к крайностям в пищевом поведении. А расплачиваться приходится здоровьем.

[Selen]

Сообщение от Michael

Чем питаться вегетарианцам - ответ вообще-то очевидный, надо погуглить про вегетарианскую диету, да и почитать хотя бы темы в данном форуме.

это да, информации конечно, больше чем достаточно, но все-таки как говорит Учение "только прошедший путь может и совет лучший подать"

Сообщение от Michael

Питание должно быть сбалансированным, конечно, всё индивидуально, но общие принципы предполагают потреблять молочные продукты, яйца, кто-то может рыбу - как источники белка и жирных кислот (жирная рыба). Полезны орехи, фрукты, овощи, зелень, ягоды.

я хочу подчеркнуть свое отношение=вопрос... оно обусловлено именно тем что я в принципе не желаю заморачиваться едой и идеальный вариант это принять какую-нибудь таблетку раз в день и забыть... в этом ключе и вопрос был - минимальный список продуктов, минимум проблем готовки, съел=баки заправил и забыл... именно поэтому в свое время и привлек хлеб и было бы всё класно конечно, но увы... ну да ладно... всем спасибо

[Michael]

Сообщение от Selen

я хочу подчеркнуть свое отношение=вопрос... оно обусловлено именно тем что я в принципе не желаю заморачиваться едой и идеальный вариант это принять какую-нибудь таблетку раз в день и забыть... в этом ключе и вопрос был - минимальный список продуктов, минимум проблем готовки, съел=баки заправил и забыл... именно поэтому в свое время и привлек хлеб и было бы всё класно конечно, но увы... ну да ладно... всем спасибо

хм, есть полно блюд. которые можно быстро готовить. Они вкусные и при этом простые. Многое зависит от вашей потребности в пище в смысле количества и от энергозатрат.

Примерные варианты:

фрукты (яблоки, груши и т.д.), овощи (морковь, свекла, капуста, картошка, огурцы-помидоры и др) - во всех сыро-вареных видах, ягоды, зелень. Можно быстро делать салаты, заправляя оливковым маслом или есть помытую редиску и др. как есть (с хлебом с маслом и др.).

Можно брать смеси замороженных овощей типа "Hortex", они тушатся в микроволновке за 5 минут (примерно 1/3 пакета), потом добавляется сливочное масло, сыр, можно добавить вареные/жареные яйца, привычные специи.

Картошка на 1 порцию готовится в микроволновке за те же 5-7 минут: почистил, промыл, добавил немного воды на дно кастрюли, посолил и в микроволновку.

Можно варить каши, готовятся они быстро, если в небольших количествах.
Овсяные хлопья предпочитаю замачивать на неск. часов, потом варить.

Творог со сметаной, йогурты, кефир - вполне доступные продукты.

В магазинах бывают хорошие полуфабрикаты типа вареников с картошкой-грибами, с творогом, ягодами, блинчики с начинками и т.д.

Еще бывают орехи, сухофрукты, мед, разносолы, например квашеная капуста к картошке или огурцы.

Все продукты простые.

[Пандора]

Сообщение от Selen

я хочу подчеркнуть свое отношение=вопрос... оно обусловлено именно тем что я в принципе не желаю заморачиваться едой и идеальный вариант это принять какую-нибудь таблетку раз в день и забыть... в этом ключе и вопрос был - минимальный список продуктов, минимум проблем готовки, съел=баки заправил и забыл...

Перловая крупа целая сыпется в термос, из расчёта одна столовая ложка на раз поесть, можно две, но часто это многовато на раз, заливается кипятком и закрывается пробкой на два часа. За большее время крупа разваривается, а два часа как раз то, что надо.
Она вкусная и сама по себе, без всяких соусов, когда привыкнешь её вообще кушать , можно с фруктами и горький, высокопроцентный шоколад. Хлеб с водой действительно самое быстрое. Но тут есть один нюансик - качество хлеба. Старорусские заквасочные , намоленные хлебы могли служить монодиетой, современные фабричные - сложный вопрос. Проще испечь печенье на кефире с содой и растительном масле и вместо хлеба.
Я интересовалась как могли Святые при воплощении питаться хлебной монодиетой.
Там умение питать центры Благодатью ("Манна Небесная" Была только с утра, до восхода Солнца )
В АЙ где-то есть про то, что мы силой духа примагничиваем из пространства все необходимые нам для жизни микроэлементы. Они впитываются порами кожи. Так что можете перед душем обмазаться маслом или сметаной, дать впитаться, затем смыть. Чем чаще кожа питается таким методом, тем быстрее она впитывает всё необходимое.

[Владимир Чернявский]

Сообщение от Michael

Чем питаться вегетарианцам - ответ вообще-то очевидный, надо погуглить...

Метод "погуглить" не всегда работает, а иногда и вреден. Интернет содержит разношерстную информацию, часто ошибочную, часто составленную рекламодателями и дилетантами.

Сообщение от Michael

...кто-то может рыбу - как источники белка и жирных кислот (жирная рыба).

:29.09.50 Рерих Е.И. Письма. 1932-1955 Также вредна жирная пища. Избыток масла ожиряет нервные каналы, и многие посылаемые лучи скользят по поверхности без пользы.

:23.01.1951 Е.И.Рерих – Б.Н. и Н.И. Абрамовым Также и диета должна всегда быть легкой, отнюдь не жирной, конечно, никаких жирных копченых сигов, стерлядей или копчушек. Лучшая рыба – корюшка и селедка. Уха тоже должна быть легкой. Ершовая самая лучшая. Жиры – наши враги.

[Michael]

Сообщение от Владимир Чернявский

Метод "погуглить" не всегда работает, а иногда и вреден. Интернет содержит разношерстную информацию, часто ошибочную, часто составленную рекламодателями и дилетантами.

Т.е. если раньше вы запрещали пользоваться рекомендациями из Писем, то теперь тот же запрет уже на Интернет. Тогда надо запретить пользоваться рекомендациями из этого форума, прописать в правилах, что его собственники не несут ответственности за ... и т.д. и т.п.

:29.09.50 Рерих Е.И. Письма. 1932-1955 Также вредна жирная пища. Избыток масла ожиряет нервные каналы, и многие посылаемые лучи скользят по поверхности без пользы.

:23.01.1951 Е.И.Рерих – Б.Н. и Н.И. Абрамовым Также и диета должна всегда быть легкой, отнюдь не жирной, конечно, никаких жирных копченых сигов, стерлядей или копчушек. Лучшая рыба – корюшка и селедка. Уха тоже должна быть легкой. Ершовая самая лучшая. Жиры – наши враги.

жиры нужны организму в разумных количествах, совсем без них нельзя, т.к. не усваиваются некоторые витамины, не происходит синтез нужных веществ.

Речь шла о лососевых рыбах и о жирных кислотах. О полезности рыбьего жира есть цитата в Дневниках Е.И., насколько помню. Эскимосы и чукчи вообще питаются рыбой и моржами с олениной всю жизнь, у них даже обмен веществ давно перестроился.

Еще: Е.И. Рерих рекомендовала выпивать по маленькой рюмочке оливкового масла натощак при атеросклерозе.
"Еще немного сведений для Дэвида. Страдающим артериосклерозом следует назначать легкую диету, но необязательно вегетарианскую – со сливочным или растительным маслом. Лучшее масло – оливковое. Пусть принимают его по маленькой рюмочке натощак и перед сном".
115 Е.И.Рерих – К.Кэмпбелл 9 августа 1949 г. Калимпонг


Почти на каждую цитату можно найти другую, как бы противоположную.

Получить избыток жиров с рыбой проблематично, нормальный человек ее просто не съест столько. А копчености вредны для печени, это в медицинских рекомендациях прописано, факт практически общеизвестен.

Интересно, что если раньше вы запрещали пользоваться рекомендациями из Писем, то почему теперь призываете следовать запретам оттуда же?

Запрет на жирную рыбу был указан конкретным людям в конкретной ситуации.

Можно указать на источник, а дальше человек пусть сам решает, руководствуясь здравым смыслом.

[Etsi]

Сообщение от Selen

вопрос к вегетарианцам со стажем - каков минимальный набор продуктов чтобы обеспечить себя всем необходимым?.. т.е. приятности вкуса сводим к нулю, а полезность возводим в максимум.................

Все индивидуально.
Вегетарианцы тоже разные бывают.
Я, например, не считаю вегетарианцами тех, кто есть рыбу и яйца... ну, может, это переходная ступень к вегетарианству.
В вопросах еды не должно быть насилия - все изменения в диете должны произойти естественно.

Наука и диетология упорно считают, что в мясе есть незаменимые аминокислоты, белки, без потребления которых организм человека будет страдать. То есть мясо жизненно необходимо.
Это не так, придет время и будет развенчан на уровне науки этот миф.

Но пока спорить бесполезно. Если даже многие скажут о личном многолетнем (десятилетиями) непотреблении мяса, рыбы, яиц, и прочего подобного и при этом не только о великолепном самочувствии, но и отсутствии болезней и хорошей физической форме - им скажут: это пока у вас так, но вскоре обязательно все равно заболеете...

[Michael]

употребление яиц не запрещено, в Письмах Е.И. Рерих много рекомендаций о питании.
Важно, чтоб не было зацикливания на еде, а то чревоугодие может проявляться не только через обжорство, но и вывернутое наоборот. Так же как гордыня проявляется не только в самовозвеличивании, но и в усиленном показном самоуничижении.

[Etsi]

Сообщение от Michael

Важно, чтоб не было зацикливания на еде.

Вот именно!!!
Это и правда важно - не циклиться на еде.
Если организм здоров и не извращена его гармония-равновесие - все придет естественно...

Насчет запрещено-незапрещено
нет в еде запретов, они неуместны (если говорить в свете духовного пути, а не в стенах поликлиники)... но есть рекомендации о непоедании умерштвленной плоти...

[adonis]

Сообщение от Selen

но вот надо же, в самый ответственный момент попался на глаза документальный фильм о том как японцы во время войны в лагерях измывались над пленными китайцами, так вот там был один эксперимент где пленного кормили лишь одним хлебом дабы посмотреть сколько он протянет... так вот этот несчастный умер от распухания где-то через месяц...

Вот фашисты лопухи не знали, им надо было в блокадный Ленинград составы с хлебом гнать, за месяц всех потравили бы...
Хлеб всему голова, без дрожжевой. Пшеница, кукуруза дар Венеры и в дикой природе не встречается. Более того, кукуруза без человека вообще не размножается, не собранные початки сгнивают и не прорастают.

[adonis]

Сообщение от adonis

Хлеб всему голова, без дрожжевой.

Сегодня подумалось, без дрожжевые хлебопродукты будут макароны и манка.

[Panzer.Tolik]

Один знакомый перешел на вегетарианство очень плавно. После операции мясо нельзя ему было есть, родные варили всякие супчики, бульйончики. Даже просто готовили обычные мясные блюда, он их ел, но без собственно мяса, чтобы не было тяжелого на желудок. Примерно через полгода отказался и от мясного (жирного) навара.

Если исключить операцию, то такой переход можно назвать постепенным и плавным, организм успевает перенастроиться.

[Пандора]

Сообщение от adonis

Сегодня подумалось, без дрожжевые хлебопродукты будут макароны и манка.

Блины, даже без яиц неплохи, но они очень сытные.
И все виды теста с содой, но оно тоже очень сытное и на третий день его уже не хочется (лучший продукт для похудения )
А так же лепёшки и галушки и все виды вареников.
Галушки "Хмарки"( "тучки") самый постный вариант - вода смешивается с мукой до густоты сметаны . В кипящий бульон или подсоленную воду отделяется тесто по полчайной ложечки. Чтобы тесто не прилипало к ложечке, её сначала немного прогревают в бульоне. Если кушать галушки без бульона, то желательно какой-либо соус или немного масла хоть растительного (благо в России сейчас большой выбор разных растительных масел), хоть сливочного.
Галушки сытнее чем макароны.
Я вообще макароны считаю "пустой едой" - при всей их дороговизне ими не наешься.