Страхи.

[paritratar]

Сообщение от adonis

Списки никакие не нужны, от этого веет чем то искусственным, память сама будет подкидывать то или иное воспоминание из своей жизни, начиная с основных.

вы не правы, возможно, потому, что никогда не делали такой практики. Список дисциплинирует сознание и дает возможность памяти вспоминать детали и необходимые мелкие вещи, которые очень важны, когда есть те или иные нерешенные психологические проблемы. Когда человек начинает практиковаться в таком самоанализе у него естественным образом улучшается память. Можно так вспомнить весь свой вчерашний день, неделю, месяц от начала до конца. Это очень мощный инструмент по вычищению своего психического багажа от ненужного сора.

[paritratar]

Список людей всего навсего оживляет картинку. Так проще. Есть ситуации, когда кажется, что внутренние проблемы живут своей жизнью, но на поверку оказывается, что все эти проблемы ярко проявляются только при взаимодействии с теми или иными людьми. Люди - катализаторы нашего внутреннего мира.

[adonis]

Сообщение от manihara

вы не правы, возможно, потому, что никогда не делали такой практики.

Кто только мне не писал на этом форуме "вы не правы". Манихара, у вас завышенное самомнение. Правый вы наш.

Сообщение от manihara

Список людей всего навсего оживляет картинку.

Контора пишет. Это вы так думаете из вашей практики, а скорее всего просто вычитанной где то. Составить список можно только из того, что помнишь в данный момент. Это и будет скорее всего сиюминутный мусор. В лучшем случае последнее следствие или событие. Но не причина. Главные воспоминания необходимые для отработки будут выплывать из подсознания практика неожиданно, по мере необходимости и возможно даже в самый не подходящий момент. Нельзя запланировать то, что лежит вне сегодняшней памяти. Но для обеспечения возможной работы подсознания нужно любые "списки" засунуть в мусорку, что бы не мешали. Не может интеллект ставить задание мудрости.

[Said]

У того же Кастаненды, стирал он или нет но остался страх перед комаром. Владыка советовал Е.И. перед сном просчитать алфавит или цифры. Е.П.Б. Если плохой сон необходимо проснуться (каждый раз), вообще необходимо понять что это снится (действие во сне) Г.А.Й. советует представить то качество коим желаеш обладать в будущее (до следущего или в беспредельность) Перед сном доверять свое сознание Владыке.

[mika_il]

Полагаю, не лишним будет в очередной раз привести слова Елены Петровны Блаватской:

Страх и ненависть, в сущности, одно и то же. Тот, кто ничего не боится, никогда не будет ненавидеть, а тот, кто ни к чему не питает ненависти, никогда не будет бояться.

"В сущности" - это довольно отчетливо отсылает к одной и той же природе.

[Альдебаран]

Страхом темноты страдают многие. Кто-то тут правильно сказал, надо найти истинную причину страха. В данном случае это воспоминания о низших слоях астрала и их ужасных гримассах. Говоря нашим языком всяких там монстров. Темнота ассоциируется конкретно с ними.
1) Где-то прочел интересный способ борьбы с этим страхом. Покупаете страшную компьютерную игру-стрелялку, где много ужасных монстров, зомби и там прочей нечисти. Создатели подобного рода игр очень приуспели в этом. Дожидаетесь ночи. Гасите везде свет и обязательно надеваете наушники. Эффект вживания будет на все 100. И просто идете и мужественно всех мочите. Главное, наблюдайте за собой. При малейшем чувстве страха давите его беспощадно. Если не получается сразу. Начните играть днем, можно без звука, постепенно усиливая вживание в игру. Главное следите, чтобы действие было без страха. Ваша задача не в страхе всех мочить, а именно без страха. Уж монстры вам помогут.
2) Второй вариант. Покупаете страшный фильм ужасов. Так же гасите везде свет и смотрите. Представляете себя главным героем, как бы вживаетесь в образ. Фильмы клева ща снимают. Тут и музыка будет пугающей и неожиданно кто-то выскакивать и монтаж суперский. В общем ничем не хуже астрала и снов. Задача таже - каждое действие должно быть смелым. Каждый шаг. Особенно уделяйте внимание лицезрению страшных образов. Ставите на паузу и рассматриваете без страха, можно с отвращением или жалостью, но без страха. Опять же, если не получается сразу, начните с малого. Смотрите днем, отвлекайтесь там или как-то еще разряжайте атмосферу, главное чтобы не было страха.
Так постепенно выгоните эту гадость из себя.

[леся д.]

Сообщение от Альдебаран

Страхом темноты страдают многие. Кто-то тут правильно сказал, надо найти истинную причину страха.
. . .
Покупаете страшный фильм ужасов. Так же гасите везде свет и смотрите. Представляете себя главным героем, как бы вживаетесь в образ. Фильмы клева ща снимают.

Правда помогает, и эффект стойкий.
К примеру, бывшим военным, которые знают смерть в лицо, так сказать. Другое дело, не всем они о своих страхах рассказывают.
Кроме того, у служивших в спецназе и в *горячих точках*, с годами проявляется ещё один тяжело преодолимый страх: что детям что-то угрожает и что они не готовы к суровым жизненным испытаниям: страх не успеть ребёнка закалить, страх что малыш испугается даже.
Муж подруги страдал ночными кошмарами и, сострадая, сидел с любым незнакомым ребёнком, которого увидит на улице без родителей, притом мог от переживания за детей терять личные вещи.
Помог именно просмотр ужасртиков с остроумным обсуждением их с супругой (они в армии и познакомились лет 25 назад)

[Аgape]

А как же совет Елены Ивановны поменьше мысленно обращаться к личинам низкого плана? Понятно, что клин клином - средство действенное, но... Возможно, это просто пока не мой метод.