Целесообразность аутотренинга

[Владимир Чернявский]

Сообщение от Lesia

...Сегодня прочитала книжку про аутогенную тренировку, которая помогает в достижении огромного спектра целей, начиная от психологически комфортного состояния в быту и заканчивая излечением всевозможных недугов.

Я думаю, что все, что делает Ваши поступки более осмысленными, а состояние более Вами контролируемым - все это идет на пользу. В том числе - уменее концентрации, что дает аутотренинг.
Другое дело, что, если Вы следуете путем Агни Йоги, то Учение дает не мало собственных советов и методов в этом отношении. Может быть стоит пробовать использовать в первую очередь их.
Ну, и обратите внимание на пост Олекса - он говорит про правильную мотивацию, что очень и очень важно.