Борьба с Мыслями-блохами (Контроль над Мышлением)

[More]

Движение мысли это природа самого ума. Остановка мышления, основываясь на собственный опыт (каким бы не был способ: концетрация, коаны) и то о чем говорят различные школы йоги ни к чему не приводит.
Мыслительный процесс после остановки возобновляется с большей интенсивностью.

С другой стороны самопроизвольные остановки мыслительного процесса характеризуются как симптомы нарушения ассоциативного мышления (Sperrung -психиатрический термин) для больных шизофренией.

Борьба с мыслями напрямую как таковая невозможна и нецелесообразна. Даже то что рекомендуется йогами (например в дрейнейшем трактате Патанджали, который переводил известный здесь Свами Вивекананда) - противопоставление мыслей, так же на практике показывает низкую эффективность.

Более целесообразно используя ум изучить его же самого. Люди недооценивают то, что называют обыкновенным вниманием. Наблюдение мыслей, свидетельствование, даже непостоянное приводит достаточно быстро к решению поставленной проблемы и успокоению ума.
Вы ничего не можете сделать, как только изучить собственный ум внутренним вниманием к нему, это избавляет его от крайних вовлечений, расшатанности которая порождает эмоции и приводит к утонченности восприятия.

[Кайвасату]

Сообщение от More

С другой стороны самопроизвольные остановки мыслительного процесса характеризуются как симптомы нарушения ассоциативного мышления (Sperrung -психиатрический термин) для больных шизофренией.

Ну, а в некоторых школах Буддизма это могут назвать самопроизвольным проявлением ясности ума

Более целесообразно используя ум изучить его же самого. Люди недооценивают то, что называют обыкновенным вниманием. Наблюдение мыслей, свидетельствование, даже непостоянное приводит достаточно быстро к решению поставленной проблемы и успокоению ума.
Вы ничего не можете сделать, как только изучить собственный ум внутренним вниманием к нему, это избавляет его от крайних вовлечений, расшатанности которая порождает эмоции и приводит к утонченности восприятия.

Солидарен.

[В.В.]

Небольшой опыт подсказывает: простейшие асаны из Хатхи-Йоги могут помочь в овладении своим мыслительным аппаратом. Во время выполнения асаны, нужна концентрация внимания на определенном участке тела....
В книге «Открытое Сердце» Далай-Ламы прочитал:

Когда мы осознаем, как именно мысли воздей­ствуют на наши психологические состояния, мы мо­жем подготовиться к этим состояниям. Мы уже бу­дем знать, что при таком-то состоянии ума должны сопротивляться определенным образом, а когда воз­никает другое состояние — мы должны действовать вот так-то и так. Когда мы замечаем, что в уме возникают гневные мысли о неприятном нам челове­ке, мы должны остановить себя; нужно изменить мысли, сменив предмет размышлений. Трудно удер­жаться от гнева, когда нас что-то рассердило, если мы не научили свой ум прежде всего думать о неприятных последствиях подобного чувства. Поэтому очень важно начинать воспитание терпения в спокойном состоянии, а не в приступе гнева. Мы должны очень подробно вспомнить, как в момент гнева мы теряем спокойный настрой ума, а потом не можем сосредоточиться на работе и как плохо мы выглядим при этом в глазах окружающих... Лишь долго и упорно обдумывая все это, мы постепенно обретаем способность воздерживаться от гнева.
Один прославленный тибетский отшельник свел всю свою практику к наблюдению за собственным умом. Когда бы у него ни возникали дурные мысли, он рисовал на стене своей комнаты черную метку. Поначалу все стены были черными; но по мере роста внимательности его мысли становились все более чис­тыми и белые пометки начали замещать черные. Мы должны быть такими же внимательными в повседнев­ной жизни.

[Кайвасату]

Сообщение от В.В.

Небольшой опыт подсказывает: простейшие асаны из Хатхи-Йоги могут помочь в овладении своим мыслительным аппаратом. Во время выполнения асаны, нужна концентрация внимания на определенном участке тела....

Асаны тут если и играют роль, то весьма третьестепенную.

[Кузьма]

Сообщение от Кайвасату

Асаны тут если и играют роль, то весьма третьестепенную.

Не поддерживаю разные позы хатха-йоги, но по крайней мере прямое положение позвоночника рекомендуется. Если сравнить эффективность наблюдения над мышлением при прямом позвоночнике и скажем лежа на боку, то разница весьма ощутимая. Хотя в процессе продвижения она должна исчезнуть, если ставить цель овладеть мышлением полностью.

[Кайвасату]

Сообщение от Кузьма

Не поддерживаю разные позы хатха-йоги, но по крайней мере прямое положение позвоночника рекомендуется. Если сравнить эффективность наблюдения над мышлением при прямом позвоночнике и скажем лежа на боку, то разница весьма ощутимая. Хотя в процессе продвижения она должна исчезнуть, если ставить цель овладеть мышлением полностью.

Да разве ж о том речь, Кузьма? Всё известно про прямое положение позвоночнита, есть и АЙ и определенные положения тела, но к контролю мышления это имеет весьма опосредованное отношение, чтобы не сказать никакого...

[Альдебаран]

Устремление наиважнейшее качество, необходимое в каждом деле, не только в духовном совершенствовании.
Но давайте все же посмотрим на наш случай. Итак, допустим, человек устремился к очищению мышления. Вопрос в том, что делать дальше? Устремление - это хорошо, и оно уже есть. Можно придти на форум и сказать, как хорошо иметь устремление к очищению мышления, а можно взять и начать его очищать. Кто уже очищает (а именно тот и имеет настоящее устремление, ибо оно как раз и не может сидеть сложа руки) тот знает, нужны ежедневные упражнения. Не важно как они будут выражены, шахматами, советами буддистких учителей или чем-то другим. Важно, что нужно ежедневно кропотливо (но с энтузиазмом и огоньком в глазах) но все же постоянно вкалывать, чтобы обуздать пьяную обезьянку. Вот собственно и все. Просто выберите, какие упражнения вам наиболее приятны и вперед. Можно даже в стратегическую игру играть на компе. Какая разница, если это повысит концентрацию мысли или заниматься любимым трудом, как Советовала ЕИР, не отвлекаясь.

[Восток]

Сообщение от Кайвасату

Да разве ж о том речь, Кузьма? Всё известно про прямое положение позвоночнита, есть и АЙ и определенные положения тела, но к контролю мышления это имеет весьма опосредованное отношение, чтобы не сказать никакого...

А вот кстати - насчёт позвоночника я согласен - прямое пложение очень важно. И тут взаимосвязь обычно доказывается скажем в обратную сторону - если присмотреться - то люди внутренне энергичные, с ясным чувством внутреннего же достоинства - имеют и прямую осанку. Так же в даосских практиках многое говорится о том что прямой позвоночник - залог правильной работы высших центров мозга и наоборот - проблемы с позвоночником с одной стороны отражают болезни, даже психические... с другой стороны являются их причинами.
Полностью согласен, с высказанными мыслями о том что важнее устремление - но мне кажется что всё это гд-то находится во взаимосвязи...

[Владимир Чернявский]

Сообщение от В.В.

Небольшой опыт подсказывает: простейшие асаны из Хатхи-Йоги могут помочь в овладении своим мыслительным аппаратом. Во время выполнения асаны, нужна концентрация внимания на определенном участке тела....
В книге «Открытое Сердце» Далай-Ламы прочитал...

И заметьте - в словах Далай-Ламы нет ничего про асаны.