А разве можно правильно воспринять например произведение искусства - если не осознавать переживания и чувства? А как вообще можно сопереживать человеку? Без понимания чувств?
Испытывая любовь к Миру и проявляя милосердие к человеку.
А сопереживая человеку, мы ставим себя на его место, испытываем единение с ним, тем самым открываем и расширяем свое сознание.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Снова о медитации 
Древовидный вид
Медитация