Часто помогает поиск оправдания действиям оппонента. Мы с лёгкостью находим оправдание своим ошибкам, пытаясь избежать самоосуждения, этот же принцип лучше применить к окружающим, чтобы избавиться от подсознательного осуждения их действий. Когда нет тайного осуждения, то сила питавшая вражду в оппоненте ослабевает. Поиск оправдания можно совмещать с атакой, если уж возникает такая необходимость - одно другому не помеха.

Это как комара прихлопнуть не испытывая ненависти к нему.