Думаю приавильным будет говорить не о количестве часов сна, а о том, насколько человек научился
владеть своим сознанием во время сна.
Можно предложить Вам информации-на несколько лет изучения, если просто читать книги.
Если применять граммотно прочитанное-однажды Вы научитесь осознанию себя, но это уже нельзя назвать сном, в широком понимании этого слова.
С этого момента обучение переходит на новый качественный уровень и соответственно расширяются возможности познавания.
немного для начала здесь:
http://dreamhackers.narod.ru/index1.htm
Правила форума
Справка
Расширения
Древовидный вид