Ушу, Цигун и Хатха йога.

[Иваэмон]

Сообщение от manihara

если... уже сейчас ощущаю, что не дойдут)))

Если не разочаруюсь в Норбекове - то да, вряд ли.

Сообщение от manihara

Для здоровья тела не обязательно заниматься йогой или цигун, особенно в условиях города.

В условиях города вредно все. Даже жить.
Поэтому чем-то заниматься надо.
Один мой знакомый сказал: "Неважно, чем вы занимаетесь - важно, чтоб занимались".
И в этом смысле китайские системы, если они не совсем еще профанированы - не самый плохой выбор, имхо. Китайцы - мудрая нация с великой и древней культурой. Могут быть, конечно, некоторые нестыковки на уровне конституции организма (все-таки не наша раса), но здесь уже дело ощущений предупредить.

[Etsi]

Сообщение от Иваэмон

Если не разочаруюсь в Норбекове - то да, вряд ли.

Еще, когда не пришлось встретить АЙ, много лет назад (около15) я много чем увлекалась, изучая разнообразные системы - среди них была и Хатха, и Норбеков, и много еще чего...
Но потом нашла АЙ - это было как потрясение - все остальное раньше хоть и привлекало, всегда вызывало какую-то нотку неудовлетворения... а АЙ захватила сразу - и сердце, и душа откликнулись мощно.

По моим наблюдениям многие, кому суждена АЙ, проходят этапы проб иных систем...
Это, наверно, нормально...

Желаю Вам побыстрее разочароваться в Норбекове, чтобы сохранить свой потенциал

Сообщение от Иваэмон

В условиях города вредно все. Даже жить.

Это точно

"Болезнь от греха", - говорит Писание. К огорчению всех врачей, совершенствование будет истинной профилактикой"8.096.

[Иваэмон]

Сообщение от Etsi

По моим наблюдениям многие, кому суждена АЙ, проходят этапы проб иных систем...
Это, наверно, нормально...

Желаю Вам побыстрее разочароваться в Норбекове, чтобы сохранить свой потенциал

Похоже на: "Еретичествуете? Ну-ну..."

Какая-то нетерпимость все-таки присутствует. Если занимаешься Агни Йогой - больше ни на что не смей заглядываться. И заодно никаких других книг не смей читать, дабы не впасть в искушение.
Напомню, что Абрамову Владыка советовал по утрам заниматься гимнастикой и дыхательными упражнениями (пранаямой).

[Etsi]

Сообщение от Иваэмон

Похоже на: "Еретичествуете? Ну-ну..."

Какая-то нетерпимость все-таки присутствует. Если занимаешься Агни Йогой - больше ни на что не смей заглядываться. И заодно никаких других книг не смей читать, дабы не впасть в искушение.
Напомню, что Абрамову Владыка советовал по утрам заниматься гимнастикой и дыхательными упражнениями (пранаямой).

Нет, ну, что Вы....
Извините, если что не так прозвучало...
Нет нетерпимости и запрета... просто, пожелание от сердца.

"Все можно, но со Мной" - именно Вы приводили эту цитату - вот и есть у нас ключ ко всему

[леся д.]

Сообщение от Иваэмон

Напомню, что Абрамову Владыка советовал по утрам заниматься гимнастикой и дыхательными упражнениями (пранаямой).

Любая йога применяет пранаяму.
Агни Йога советует малую пранаяму по утрам (это дословно). Человек дышит 12 раз в минуту, 720 раз в час, 17280 раз в сутки, 6307200 раз в год. И если несколько десятков дыханий будут сопровождаться сознательным принятием и отдачей - циркулированием сознательно принимаемой Всеначальной энергии, - эта пранаяма принесёт только пользу. Всё живёт, изменяется, дышит: и космос, и планета, и человек.
С каждым вдыханием человек принимает энергию, и каждое выдыхание сопровождается излучением человеческих эманаций вовне. Дыхание сопровождается звуками *са* и *хам*; на санскрите *хамса* - это лебедь. Небесный лебедь мироздания, по легенде Индуизма отделяющий молоко от воды (у Е.П.Блаватской и в Космических Легендах - это процесс пахтания мирового океана, но многим людям проще мыслить персонифицировано, как бы на примере Символа небесного Лебедя).
Кроме того, Агни Йога советует держать психическую энергию в гигиене и чистоте, этому способствует СОЗНАТЕЛЬНАЯ малая пранаяма.
[Норбеков тут ни при чём; детальнее об этом говорит Сахаджа Йога].

Добавлено через 7 минут

Сообщение от Etsi

"Все можно, но со Мной" - именно Вы приводили эту цитату - вот и есть у нас ключ ко всему

С Учителя начинается ЛЮБАЯ Йога.
*Без Учителя не пройти.*

[Иваэмон]

Сообщение от леся д.

Агни Йога советует малую пранаяму по утрам (это дословно)

Точно: цитаты
Легкая пранаяма, но что интересно: кому-то советуется без задержки дыхания, а кому-то - все-таки с задержкой. Даже здесь нет тоталитаризации и унификации.

[Владимир Чернявский]

Сообщение от Иваэмон

Точно: цитаты
Легкая пранаяма, но что интересно: кому-то советуется без задержки дыхания, а кому-то - все-таки с задержкой. Даже здесь нет тоталитаризации и унификации.

Опирайтесь на Агни Йогу: "Мы постоянно советуем легкую пранаяму... целительно вдохнуть свежую прану несколько раз перед произнесением каких-либо значительных слов. Такая естественная пранаяма ответит современному положению вещей... Советую малую пранаяму утром, не более пяти минут..."

Небольшое количество глубоких вдохов не более пяти минут - это вовсе не то, что преподают на современных тренингах по хатха-йоге, сахаджа и т.п.

[леся д.]

Сообщение от Владимир Чернявский

Опирайтесь на Агни Йогу: "Мы постоянно советуем легкую пранаяму... целительно вдохнуть свежую прану несколько раз перед произнесением каких-либо значительных слов. Такая естественная пранаяма ответит современному положению вещей... Советую малую пранаяму утром, не более пяти минут..."

Небольшое количество глубоких вдохов не более пяти минут - это вовсе не то, что преподают на современных тренингах по хатха-йоге, сахаджа и т.п.

Совершенно согласна. Но если кого практически интересует, как именно БЕЗ УСИЛИЯ совершается малая пранаяма (сокращённо и качественно точно: лёгкая пранаяма) и если у человека нет для объяснения этой практики земного учителя, - в Сахаджа Йоге можно найти самому, каким образом и, главное, зачем именно это делается, ведь любое действие должно быть осознанно, прежде чем его применить. И не Норбеков, конечно, первоисточник.
К слову, в Хатха йоге часто применяется то, что в современных условиях города может нести даже риск заболеваний. Пример: в последнем сезоне *Доктор Хаус* была очень поучительная серия, как больной из чайничка для промывания носа из проточной воды занёс себе в кровь инфекцию и чуть не умер.
Не правильно применяемая пранаяма под руководством невнимательного гуру может привести к кислородному голоданию клеток головного мозга или и поражению лёгких [последнее относится к большой пранаяме; это предупреждение было дано студентам на беседе о йоге в нач. 90х Сатья Саи Баба; перевод смысловой].

Добавлено через 20 минут
Manihara говорит:
некоторые учителя Йоги жили очень длительный срок и обладали хорошим здоровьем. Это правда. Но сознательно спуская слово *Хатха*, могу пересказать сообщение из Индии об одном Учителе Йоги, который вёл очень скромную жизнь отшельника и скитальца и умер в 1989м в возрасте 250 лет. Но ни он сам, ни его близкие никогда не утверждали, что он Хатха Йог, - это было совсем не так (индусы называли его просто просветлённым, джнана, бхакти, как угодно, но не Хатха; он никогда в жизни не ассоциировал себя с телом. Фото выставила закрытая группа в интернете этим летом.