Цитата:
Сообщение от Etsi  Эдак ни о чем, кроме когда, как и что съесть, думать некогда...Грустная жизнь... несвобода у тела...  |
Когда люди питаются 4-6 раз в день, это вовсе не значит, что они зациклены на еде. Полноценный завтрак + обед + легкий ужин + 1-3 легких перекуса фруктом-сухофруктами - йогуртом и т.п., это так сложно.
сегодня, похоже день непониманий. Рекомендации 2-х разового питания сейчас могут реально навредить довольно многим людям. Все люди сильно разные, при медленном обмене веществ можно есть реже, но бывают люди у которых обмен веществ быстрый, у них слабость уже через несколько часов без еды. Если отказ от ужина еще можно принять, то отказ от завтрака более вреден, ужин можно заменить легким перекусом, согласен. Переедание вредно, но и недоедание тоже вредно.
Испортить здоровье довольно просто, у многих пищеварение портится еще со школы, почитайте Интернет,
для них 2-х разовое питание вредно.
Были исследования, показавшие оптимум в р-не 4 раз, насколько помню.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Внимание! - сахар 
Древовидный вид