[paritratar]

Сообщение от adonis

Списки никакие не нужны, от этого веет чем то искусственным, память сама будет подкидывать то или иное воспоминание из своей жизни, начиная с основных.

вы не правы, возможно, потому, что никогда не делали такой практики. Список дисциплинирует сознание и дает возможность памяти вспоминать детали и необходимые мелкие вещи, которые очень важны, когда есть те или иные нерешенные психологические проблемы. Когда человек начинает практиковаться в таком самоанализе у него естественным образом улучшается память. Можно так вспомнить весь свой вчерашний день, неделю, месяц от начала до конца. Это очень мощный инструмент по вычищению своего психического багажа от ненужного сора.