Сахар, мясо, сбалансированное питание

Suny · 27.11.2010, 07:46

29.09.50 Рерих Е.И. Письма. 1932-1955 29.09.50

Дисциплина всех йог одинакова, требуется некоторое воздержание во всей жизни и развитие воли. Воля – основа всего, всего знания и преуспеяния. Путь любви облегчает развитие воли, ибо устремление к Высшему Идеалу развивает постоянное горение сердечное, полное радости и постижений. В конце концов устремление и воля – синонимы. Можно начать упражнение воли с малых повседневных заданий. Например: отказ от какой-либо ненужной привычки или некоторое воздержание в пище. Между прочим Вам будет полезно знать, что свекловичный сахар очень вреден и не рекомендуется во время прохождения йогических ступеней. Следовало бы постепенно отвыкнуть от его употребления. Можно заменить медом или полезным продуктом – глюкозой, или декстролом – сахаром, добываемым из кукурузы. Свекла, как овощ, одно, но свекловичный сахар, как он изготовляется, настоящий яд, особенно так называемый рафинад. Также вредна жирная пища. Избыток масла ожиряет нервные каналы, и многие посылаемые лучи скользят по поверхности без пользы. Самое вредное масло жареное, сливочное допускается в ограниченном количестве. Лучшая пища – все молочные продукты, овощи, каши, кисели и пресный хлеб. Некоторое очищение физического организма необходимо и помогает духовному освобождению.

Said · 27.11.2010, 09:49

В процессе изготовления сахара производится очистка кислотой, что полностью меняет структурную решетку.Поэтому вреден рафинад, менее темные сахара.
Рекомендация переваривать сахар, если невозможно отказаться. Е.И. принимала глюкозу, но в данный момент множество заменителей.

Musiqum · 27.11.2010, 10:09

Елена Ивановна где-то упоминала в одном из писем, что из-за частого употребления сахара повышается кислотность в организме. А это в свою очередь способствует образованию камней в печени.

Said · 27.11.2010, 11:12

Сладкий вкус питает селезенку, кислый печень.
Печень соответствует Кама Рупе, потому и совет содержать все органы в чистоте. Селезенка является синтетическим органом, соответствует Линга Шарире. Так что нахождение в загрязненном состоянии приводит к нежелательным влияниям.

Michael · 29.11.2010, 13:27

Цитата:

Сообщение от Suny

во время прохождения йогических ступеней.

кто-то уверен, что уже проходит йогические ступени?

Была раньше тема в форуме о питании, там много чего было написано о сахарозаменителях. Сейчас можно приобрести тростниковый сахар, мед,фруктозу.

Rion · 29.11.2010, 14:11

Могу посоветовать вообще не есть сахар

Он не есть полезный во всех смыслах и в любых формах... В крайнем случае --- фрукты. Можно в соках, только натуральных, приготовленных самим. Мед --- тоже не еда, в смысле типа как хлеб

Но если наплевать на организм, то можно

А вообще, все индивидуально, не может быть общих советов для всех, имхо...
Что касается йогической стадии... то я не думаю, что вот все здесь массово находятся в ней

Суть-то, конечно, не в еде, а в мыслях и отношении к жизни. Но, когда пища мешает им, то это плохо...

Said · 29.11.2010, 20:41

Кто уверен у того есть внутреннее побуждение, содержать дом духа в чистоте.

Michael · 30.11.2010, 08:59

Чистота дома духа в большей степени зависит от мыслей. Важнее не что входит, а что выходит. Конечно, сахар вреден, особенно с учетом того, что его сейчас пихают во всё и в йогурты и в соки и т.д., но всё в соизмеримости.
Жирное тоже вредно, но в УХ есть слова о маслянистой оболочке. Жир также важен для иммунитета, насколь помню, равно как и белки в пище.

Rion · 30.11.2010, 11:31

Жир и белок во много раз полезнее организму, чем чистые углеводы, а среди них все сахара. Сахара --- быстрый источник энергии, поэтому на него все мгновенно подседают, и дети сладкое любят именно по этой причине... А быстрые поставщики энергии важны в критических ситуациях, а не для повседневного приема. И то, если запасов собственного гликогена уже нет, что бывает только при глубоком кризисе. Но в любом случае жиры и здесь смогут выручить, если есть их запас, ведь их энергоемкость в 2 раза выше, чем у углеводов или белков. И самое важное --- везде должна быть мера

Ведь можно и жира переесть...

Иваэмон · 30.11.2010, 11:47

Цитата:

Сообщение от Rion

И самое важное --- везде должна быть мера Ведь можно и жира переесть...

Именно. Избыток всего вреден. Например, избыток белков приводят к нарушению азотистого обмена и накапливанию вредных веществ типа мочевины и старению организма. Лишние жиры способствуют атеросклерозу. И т.д. В любом случае основой рациона должны быть полисахариды, овощи и фрукты.
Ну, и еще - слушать свой организм надо внимательно. Чего он захочет - то и давать ему.

Альдебаран · 30.11.2010, 12:12

Цитата:

Сообщение от Иваэмон

Ну, и еще - слушать свой организм надо внимательно. Чего он захочет - то и давать ему.

Мудро подмечено.

Скажите, Вы как-то установили себе некий порядок питания, может быть диеты или выборочное принятие той или иной пищи, вегатарианство например?

Альдебаран · 30.11.2010, 12:17

Цитата:

Сообщение от Michael

Чистота дома духа в большей степени зависит от мыслей. Важнее не что входит, а что выходит.

Вы знаете, тоже когда-то так думал, пока не встретил вот этот отрывок из Учения, как раз по мышлению:

Цитата:

9.646. Если же в процессе мышления заметите утомление, ищите другие причины, обычно ищите близко. Может быть, причина и не в вас, может быть в окно проник отравленный воздух или топливо не чисто. Часто маленькие причины вызывают последствия большие, и особенно плачевно, когда светоносную мысль признают источником утомления. Мысль есть здоровье, обновление, обмен веществ, так поймем спасительность мысли.

Можете его прокомментировать?

Иваэмон · 30.11.2010, 12:29

Цитата:

Сообщение от Альдебаран

Скажите, Вы как-то установили себе некий порядок питания, может быть диеты или выборочное принятие той или иной пищи, вегатарианство например?

В свое время, когда больше внимания обращал на внешние моменты, пробовал разное. И вегетарианство, и раздельное питание. Теперь отношусь к этому спокойнее, но некоторые правила питания, к которым мой организм привык, соблюдаю:
1. Пить не сразу после еды, а через какое-то время.
2. Не совмещать сладкое или фрукты с белково-углеводной едой.
3. Стараться употреблять еду из свежих продуктов.
4. По-возможности без мясной пищи, разве что иногда птица или рыба (но если в гостях угощают, то не отказываюсь).
Вот, собственно, и все.

Альдебаран · 30.11.2010, 12:47

Цитата:

Сообщение от Иваэмон

Цитата:

Сообщение от Альдебаран

Скажите, Вы как-то установили себе некий порядок питания, может быть диеты или выборочное принятие той или иной пищи, вегатарианство например?

В свое время, когда больше внимания обращал на внешние моменты, пробовал разное. И вегетарианство, и раздельное питание. Теперь отношусь к этому спокойнее, но некоторые правила питания, к которым мой организм привык, соблюдаю:
1. Пить не сразу после еды, а через какое-то время.
2. Не совмещать сладкое или фрукты с белково-углеводной едой.
3. Стараться употреблять еду из свежих продуктов.
4. По-возможности без мясной пищи, разве что иногда птица или рыба (но если в гостях угощают, то не отказываюсь).
Вот, собственно, и все.

Под внешним моментом, Вы, также как и С.Н.Рерих понимаете, что вегетарианство и правильное питание не есть самоцель, а скорее средство достижения цели более высокой? Правильно я Вас понимаю?

Иваэмон · 30.11.2010, 12:54

Цитата:

Сообщение от Альдебаран

Под внешним моментом, Вы, также как и С.Н.Рерих понимаете, что вегетарианство и правильное питание не есть самоцель, а скорее средство достижения цели более высокой? Правильно я Вас понимаю?

Ну, можно и так сказать. Хотя я имел в виду более широкое понятие "внешние моменты". Обычно начинающие "агни йоговцы" много сил тратят на соблюдение вегетарианства, на обязательное ежедневное упортебление отваров валерианы, соду и т.д. Все это хорошо, но с опытом приходит осознание, что направить те же силы на психологическую настройку и поддержание своего микрокосма в порядке - даст эффект десятикратный и даже стократный.

Альдебаран · 30.11.2010, 13:08

Цитата:

Сообщение от Иваэмон

Цитата:

Сообщение от Альдебаран

Под внешним моментом, Вы, также как и С.Н.Рерих понимаете, что вегетарианство и правильное питание не есть самоцель, а скорее средство достижения цели более высокой? Правильно я Вас понимаю?

Ну, можно и так сказать. Хотя я имел в виду более широкое понятие "внешние моменты". Обычно начинающие "агни йоговцы" много сил тратят на соблюдение вегетарианства, на обязательное ежедневное упортебление отваров валерианы, соду и т.д. Все это хорошо, но с опытом приходит осознание, что направить те же силы на психологическую настройку и поддержание своего микрокосма в порядке - даст эффект десятикратный и даже стократный.

Понял Вас. А что же это за психологическая настройка и поддержание своего микрокосма в порядке? В смысле уже непосредственная работа с сознанием, а не только внешние правила по приему пищи и т.д.?

Иваэмон · 30.11.2010, 13:13

Цитата:

Сообщение от Альдебаран

А что же это за психологическая настройка и поддержание своего микрокосма в порядке? В смысле уже непосредственная работа с сознанием

Именно. То, о чем говорится в АЙ и особенно в ГАЙ.

Альдебаран · 30.11.2010, 13:15

Цитата:

Сообщение от Иваэмон

Цитата:

Сообщение от Альдебаран

Под внешним моментом, Вы, также как и С.Н.Рерих понимаете, что вегетарианство и правильное питание не есть самоцель, а скорее средство достижения цели более высокой? Правильно я Вас понимаю?

Ну, можно и так сказать. Хотя я имел в виду более широкое понятие "внешние моменты". Обычно начинающие "агни йоговцы" много сил тратят на соблюдение вегетарианства, на обязательное ежедневное упортебление отваров валерианы, соду и т.д. Все это хорошо, но с опытом приходит осознание, что направить те же силы на психологическую настройку и поддержание своего микрокосма в порядке - даст эффект десятикратный и даже стократный.

Понял Вас. А что же это за психологическая настройка и поддержание своего микрокосма в порядке? В смысле уже непосредственная работа с сознанием, а не только внешние правила по приему пищи и т.д.?

arom · 30.11.2010, 14:40

Цитата:

Сообщение от Иваэмон

Обычно начинающие "агни йоговцы" много сил тратят на соблюдение вегетарианства

Объясните пожалуйста почему тратится много сил на соблюдение вегетарианства ?

Раньше я так же как и вы, ел мясо только в гостях, но со временем начал замечать, что по привычке начинал есть мясо и дома, хотя прекрасно знаю, что после употребления мяса у меня появляется неприятная тяжесть и сонливость. Вообщем для себя решил - пока вокруг меня есть другая пища - мясо и рыбу я не ем.

Иваэмон · 30.11.2010, 14:51

Цитата:

Сообщение от arom

Объясните пожалуйста почему тратится много сил на соблюдение вегетарианства ?

Если в семье на всех готовится единое меню - то возникают некоторые проблемы. Тогда либо самим для себя готовить, либо убеждать жену или маму готовить для тебя отдельно. Что не есть гут.

Цитата:

Сообщение от arom

Вообщем для себя решил - пока вокруг меня есть другая пища - мясо и рыбу я не ем.

Верный подход. Но бывают исключения. Мясная пища в ограниченном количестве может быть полезна в дни сильных морозов. Ну, и рыба, конечно, не сравнима с мясом - известно, что в рыбе и морепродуктах содержится множество полезных веществ, и, скажем, японцы очень долго живут именно из-за употребления этих продуктов.
Когда-то давно читал про градацию "мяс" по вредности. Самые вредные - свинина и говядина. Потом идут по убывающей: баранина, крольчатина, птица, и самое "невредное" мясо - рыба.