Не могу выдержать вегетарианство

[Иваэмон]

Сообщение от Etsi

Но ломает, конечно, не всех, так как не все подсаживаются.

Уж на что я был "подсажен" на мясо - ел его с самого раннего детства... Я подозреваю, что проблема "ломки" в недостаточном снабжении организма разнообразными белками. Отказавшись от мяса, человек лишает себя ло двух третей белка. Поэтому нужно увеличить прием белковой пищи. И никаких веганств сразу. Особенно вначале нужно большое количество творога и 2-3 яйца в день, дополнительно бобы и орехи очень желательны. Тогда и ломок никаких не будет.