Сахар, мясо, сбалансированное питание

Владимир Чернявский · 06.12.2010, 20:09

Цитата:

Сообщение от Альдебаран

...Физические нагрузки не всегда требуют мясного рациона, работа с людьми много более утомительна. Хотя я думаю, что так работать неправильно в принципе поддержания равновесия, но не всегда это возможно...

К примеру, в рационе Шаолиня нет мяса при тяжелейших физических нагрузках. Так же известно, что в рационе гладиаторов так же не было мяса.

adonis · 06.12.2010, 20:39

Цитата:

Сообщение от Владимир Чернявский

Цитата:

Сообщение от Альдебаран

...Физические нагрузки не всегда требуют мясного рациона, работа с людьми много более утомительна. Хотя я думаю, что так работать неправильно в принципе поддержания равновесия, но не всегда это возможно...

К примеру, в рационе Шаолиня нет мяса при тяжелейших физических нагрузках. Так же известно, что в рационе гладиаторов так же не было мяса.

Рабов никогда не кормили мясом, ни на галерах, ни на плантациях. От мяса они становились ленивыми и не выносливыми. Для спринта, не длительной, краткой мощи сало и калории полезнее, но на длинной дистанции, увы...

Landre · 06.12.2010, 22:19

Я уже как-то говорил здесь, что 15 лет серьезно занимался спортом (силовые виды+единоборства). В 1993 г. отказался от мяса и пик моей спортивной формы пришелся на 1994-1998 г.г., т.е., когда в моем рационе не было мяса. С энергией вообще проблем не было и даже наоборот. В мышечной массе (силе), как не странно, тоже прибавлял быстро и заметно. Ну и разумеется соответствующие ощущения на тонком уровне... Сейчас уже месяцев 6, как возобновил тренировки (разумеется не для спорт. результатов, а поддержания жизненного тонуса). На нехватку энергии не жалуюсь.