Размышляя над самовнушением

[Альдебаран]

Для роста каждое качество духа нуждается в упражнении. (1960 г. Авг. 22)

Главный стержень любой психологической работы - это правильная установка. Вот, скажем, кто-то хочет утвердить в себе качество спокойствия. Оно уже нравится ему, он оценил все его преимущества перед чредой волнений, страхов, беспокойств, тревог и суеты. Можно сказать, что желание уже утвердилось, осталось лишь воплотить его в жизнь. Вот только незадача, не получается! То здесь разволновался человек, то здесь забеспокоился, что это его раздражает, то то. Хочется спокойствия. Уже понимает человек, что только в спокойном состоянии духа, сердца и ума происходит наилучшее восприятие жизни и наиболее полная реализация себя в ней. Только вот беда, истинное спокойствие наступает, когда исчезают источники, нарушающие его. Когда один, когда ничто не волнует, ничто не беспокоит. И так может долго вкатывать человек свой сизифов камень на гору спокойствия, толку будет немного, ибо качество спокойствия останется на той же ступени, на которой и было, т.е. когда один и когда ничто не раздражает и никто не беспокоит.
Как же быть. Изменить установку. Надо понять, что развить качество спокойствия можно именно тогда, когда что-то пытается его нарушить. Вот что-то забеспокоило, а ты стараешься удержать спокойствие. Что-то волнует, опять стараешься удержать спокойствие. Так и упражняешься на каждом нарушителе спокойствия. Точно играешь с жизнью, воспринимая радостно каждую даваемую ею возможность усилить качество спокойствия. Именно. Не злишься, что, что-то нарушило спокойствие, а стараешься любой ценой удержать спокойствие, когда это что-то пытается его нарушить, а заодно радуешься, что дается возможность усилить качество.
И так со всеми качествами. Главное - упражнение. Только упражняясь, можно добиться развития чего-либо. Это закон от мала до велика.
Пусть каждый подумает, которое качество хочет он утвердить более всего и начнет упражняться в нем на тех вещах, которые сопротивляются ему.
Препятствиями растем!