Польза и вред психических практик

[Helene]

Приобретение положительных и исправление негативных черт – занятие не из легких, это известно каждому. И без сильных волевых импульсов это дело безнадежное. Если мы хотим улучшить себя, тогда придется прежде всего напрячь волю, т.е. стать сильнее духом.

Самые мудрые на Земле люди утверждают, что хотя работа над собой –самоусовершенствование – и является самой трудной из всех работ, но на свете нет и более увлекательного, более творческого труда. И ни одна душа не избежит его. “Не тот мудр, кто долго жил, а тот, кто много пережил”, – это совершенно точная формула, бытующая во всех народах...

Борьба лишь с внешними условиями и причинами наших неприятностей и страданий (например, конфликты с домашними) без битвы с собственными недостатками лишена всякого смысла. А потому укрощение внешних обстоятельств надо начинать с внутренней работы над собой. А укрощение себя советуется начинать с укрощения самой маленькой дурной привычки.

Нас учат, что даже самые незначительные привычки физического тела поселяются именно в уме. И они, конечно же, самые трудноизживаемые, самые закоренелые...

Л.Дмитриева

Конечно же, ...необходим постоянный контроль за тем, что происходит в мышлении. Если появился в сознании недостойный мыслеобраз, который то и дело повторяется, и это нас смущает, огорчает, пугает, не нужно опускать руки и отчаиваться. Надо знать, что недостойный мыслеобраз, негативное желание можно уничтожить, создав сильный, яркий образ с противоположными качествами.

Конечно, с первого раза ничего не получается. Но у молодой хозяйки даже первый блин, как известно, всегда комом, – а уж чего проще! Но были бы воля, устремление и ритм, – человек обязательно тогда станет победителем дурного.

Во всем (здесь, конечно, имеется в виду именно хорошее) необходимо настойчивое повторение. В основе всей жизни – ритм. В основе всех наших достижений и растрат – тоже ритм. Поэтому, если будем многократно повторять атаку на нежелательный мыслеобраз, в конце концов добьемся победы и уничтожим – не зародим – причину своей будущей плохой наклонности.

Но если будем вновь и вновь думать о том же недостойном, то только усилим жизненность мыслеобраза. Убить его можно лишь голодом – надо перестать его питать! А это значит –надо перестать думать о том, что он обозначает.

Л.Дмитриева