[Nyrh]

Есть ли у джентльменской духовной практики конкретика? Таки есть. Основа её — известное из военной шагистики упражнение "сено-солома". Но это только основа — к этому следует добавить аналогичное упражнение для рук, которое правую и левую руки превратит в десницу и шуйцу. С этого вот места и начинается "дворянский" оккультизм.