Старый 19.05.2021, 22:47   #2
В.Е.К.
 
Аватар для В.Е.К.
 
Рег-ция: 23.02.2008
Адрес: Украина
Сообщения: 9,586
Благодарности: 5,319
Поблагодарили 2,741 раз(а) в 1,606 сообщениях
По умолчанию Ответ: Медитация в моём понимании

МЕДИТАЦИЯ
Испокон веку, вопреки всякой логике, всем положено быть молодыми; молодость считается обязательным для правильного человека качеством.
И все борются за то, чтобы – хотя бы по внешним признакам – подольше сохранять эту самую молодость; если ты не молод, то никому не нужен.
По точному слову Есенина – все «задирают штаны и бегут за комсомолом»; но, к сожалению, это часто приводит к конфузу: джентльмен, задравший штаны и бегущий за комсомолом, как правило, выглядит немножко жалко и смешно.
Однако сегодня я вам приношу хорошую новость: «бежать за юностью, задрав штаны» больше не обязательно; скажу напротив – настоящая жизнь начинается после 65-ти.
Как пишут в рекламах – новая молодость это зрелость.
Не зря в одной старинной песне пелось: «кто весел, то стар, а кто мрачен, тот юн».
В определенном возрасте совершенно неожиданно замечаешь, что куда-то вдруг исчезли проблемы предыдущей жизни – вернее, не то, чтобы они исчезли; они просто перестали иметь хоть какое-либо значение.
И, оглядываясь, не можешь понять – что же я с ними так долго мучился?
Когда все ярлыки и условности, благодаря которым общество держало тебя на поводке, перестают что-либо значить и становятся тем, чем они изначально были – условной договоренностью, на которую ты согласился в детстве, чтобы не остаться одному и чтобы быть принятым в обществе.
Так вот, они исчезают, и теперь остаться одному представляется великим счастьем («когда не говоришь с людьми, говоришь со Вселенной»); и внутри – сила невероятная, и ясность, и веселье и свет.
И, конечно, чтобы найти такое состояние, есть подмога – средство, которое помогает восстанавливать это состояние каждое утро.
Это средство называется созерцание, или медитация.
Самое время рассказать вам про Кабира.
Великий индийский мистик Кабир жил в 15-м веке.
У него уникальная репутация: для хинду он бхакта, для мусульман – пир, для сикхов – бхават; одним словом, для всех он – святой.
Само имя Кабир значит «Великий», это одно из 99 имен Аллаха.
Согласно легенде, его мама была вдовой брамина, он был внебрачным ребенком, и поэтому мать оставила у дороги, где его нашел ткач мусульманин, взял ребенка и воспитал мусульманином.
Всю свою жизнь Кабир зарабатывал ткацким ремеслом и писал стихи.
В поэзии Кабира нет деления на касты и религии, она для всех.
Кабир учил, что истинная вера человека заключается не в соблюдении обрядов любой религии, а в очищении сердца.
Поэтому его поэзия считалась подрывающей все устои, и однажды делийский султан шах Сикандар Лоди приказал бросить его под ноги слону.
Слон отпрянул прочь.
Кабир писал так:
Если хочешь истину,
Я открою тебе истину:
Слушай тайный звук,
Подлинный звук
В самом себе.
Тот, о ком никто не говорит,
Издает этот звук для самого себя;
Он и есть – Тот, Кто все это создал.
Где бы ты ни был – это вход.
Главная святыня находится
Не в Мекке, а в твоем собственном сердце.
Кабир прожил 78 лет; у него были тысячи учеников и последователей.
Существует легенда и о его смерти.
Когда Кабир почувствовал приближение смерти, он удалился в маленькую хижину на берегу реки.
Туда пришли его ученики; один из них был индийским раджой, другой – мусульманским правителем.
И они с оружием в руках начали спорить – по какому обряду нужно будет хоронить учителя.
Снаружи стояли их армии.
Кабир не позволил им вести кровопролитный спор и велел оставить его одного.
А когда через какое-то время они вновь вошли в хижину, Кабира там не было – лежали только два покрывала с разбросанными по ним цветами.
Индусы по индийскому обычаю сожгли одно покрывало, мусульмане похоронили другое – и выстроили два белоснежных мраморных надгробия, одно индусское, другое мусульманское.
Кабира не зря называют гением: он очень точно нашел слова для описания того, зачем медитировать.
Мы медитируем, чтобы услышать подлинный звук в самом себе.
«Медитация» – конечно, слово так себе; нужно найти какое-то коренное русское слово для обозначения этого чуда.
А чудо это – точно, чудо, потому что ежедневная получасовая медитация просто спасает.
Она напоминает нам о том, кто мы есть на самом деле: а то мы так поддаемся внушению, так легко забываем самих себя ради простоты обретения ярлыка, которым можем себя обозначить – сын, друг, школьник, студент, солдат, муж, жена, отец, мать, гражданин, ответственный работник, ветеран, инвалид, заслуженный чин, бомж, пенсионерка, старый хрен, герой.
На самом деле мы никогда этим не были.
На поверхности – да, но внутри каждого из нас находится наше истинное «я».
Как говорил тот же Кабир:
Все знают, что капля растворяется в океане;
Но немногим известно, что океан растворен в капле.
Внутри нас находится Царствие Небесное – вся Вселенная.
Много лет тому назад у нас уже был «Аэростат» про медитацию.
Но с тех пор у меня накопилось много мудрых слов, которыми хочется с вами поделиться.
Вот, например, Ошо сказал так.
«Коснись своего внутреннего космоса, который есть пустота; он молчалив и пуст, как небо: это и есть твое внутреннее небо.
Как только ты устроишься удобно в этом небе, считай, что ты возвратился домой – с этого момента в твоих действиях, во всем твоем поведении будет проявляться великая зрелость.
Во всем, что ты делаешь, будет грациозность.
Все, что ты делаешь, будет поэзией.
Твоя жизнь – поэзия, твои движения – танец, твое молчание – музыка».
А мастер Зэн Банкей говорил так.
«Не стоит напрягаться из-за того, что у тебя возникают мысли; не стоит пытаться их остановить.
Просто осознай, что твоя изначальная сущность никак не связана с мыслями.
Обрати внимание на свою изначальную сущность, и никакого другого понимания не надо».
А Тич Ньят Хан сказал: «медитация – не уклонение: это счастливая встреча с истиной».
А вот еще. Кришнамурти говорил:
«медитация – это не средство достижения цели: это и средство, и цель».
А в «Бхагавад-гите» сказано так:
«в медитации человек ощущает свое истинное я».
Будда замечал:
«мир – внутри: не ищи его снаружи».
Далай-лама добавил:
«если бы каждого 8-летнего ребенка в мире учили медитировать, мы избавили бы мир от насилия за одно поколение».
А Согъял Ринпоче сказал:
«Дар учиться медитировать – это самый большой дар, который человек может преподнести себе в этой жизни».
Замечательный старый тибетский учитель Ургъен Тулку Ринпоче говорил:
«Самсара – это ум, повернутый наружу, потерявшийся в проекциях.
А нирвана – это тот же ум, повернутый внутрь, осознающий свою природу.
А вот Муджи.
«Медитация не отвечает на вопросы ума, она растворяет этот ум, который задает эти вопросы и создает смятение в жизни.
Внутри тебя есть то, что осознаёт – осознаёт даже энергию смятения.
Поэтому нет никакой необходимости бороться со смятением.
Оставь его – оно пройдет само».
А святой с горы Аруначал, Шри Рамана Махарши подытожил:
«Состояние, которое мы называем реализацией – это просто быть самим собой, ничего не зная и ничем не становясь» .
А всего-то нужно: найти тихое место и рано утром или поздно вечером, когда вокруг тихо – сесть на подушку с прямой спиной, скрестив ноги и начать дышать, обращая все свое внимание на дыхание.
Конечно, кому что ближе: некоторые медитируют, концентрируя внимание на пламени свечи; некоторые слушают музыку; некоторые представляют себе распускающийся в сердце лотос или какие-то другие прекрасные картины.
Я предпочитаю самое простое – дыхание; оно всегда со мной; более того – не будь его, не было бы и меня (по крайней мере, в физической форме), поэтому дыхание мне ближе всего.
И вот через несколько минут сидения с прямой спиной и наблюдения за тем, как воздух входит и выходит, начинаются чудеса.
Как сказал кто-то понимающий, «это как быть влюбленным, но не в кого-то или во что-то, а в весь мир»
Конечно, все эти чудесные вещи, о которых мы говорим, не обязательно должны получаться с первого раза; но если заниматься этим делом каждый день, то вскоре – очень скоро – вы заметите, что начинает получаться; а заметите точно, потому что благодатное чувство обнаружения подлинного «я» ни с чем не спутать.
В общем, как говорил Марк Аврелий:
«нигде человек не сможет найти прибежища спокойнее и надёжнее, чем в собственной душе».
А музыка наша – это и есть тот прекрасный пейзаж, в котором мы с этой нашей душой гуляем.
Спасибо!
Loudon Wainwright III – My Blue Heaven
В.Е.К. вне форума  
Показать ответы на данное сообщение Ответить с цитированием Вверх
Развернуть/свернуть список спасибок (1)