[Редна Ли]

Так же отрывок из Патанджали:

29. [Благодаря санъяме] на пупочной чакре [появляется] знание
строения тела.
30. [Благодаря санъяме] на гортани устраняются голод и жажда.
31. [Благодаря санъяме] на черепаховой трубке [достигается]
неподвижность.
32. [Благодаря санъяме] на свете в голове [возникает] видение
сиддхов.
33. А благодаря интуитивному озарению [наступает] все [ведение].
34. [При санъяме] на сердце [достигается] постижение сознания.