И ещё один момент, который мало кто учитывает - 
 информация это тоже еда, и неизжитые вовремя эмоции , как тортики. 

 От неумения справляться с огромными потоками информации, сохраняла,
 со словами - потом прочту.
 Масса стала уходить после того, как сожгла все выписки , которые делала пятнадцать лет.
 Что в ауре осталось, то мое, остальное балласт.
 И теперь отслеживаю и количество и качество поступаемой информации,
 и вес за год ушёл около десяти сантиметров в объёме.
 Хотя не отказываю себе ни в количестве, ни в калорийности пищи