[Сидхарт]

Ну и чего ты умного сказал? Зачем это было писать? Покрасоваться?
Хорошо. Ты гений, иди домой.

Потому что Вам говорили, но Вы даже понимать не захотели. А то, что Вы сейчас спрашиваете про "делай раз...", если бы это было возможно, то этим бы пользовались бы все и давно. Но такого ничего нет в природе. Остается способ, который я Вам посоветовал с приборчиками - так немцы в лагерях добивались любых немыслимых результатов в своих экспериментах на людях.
И никто больше Вам здесь разумного ничего не скажет, хотя бы потому, что здесь нет людей, которые этим вопрос занимались вплотную, что называется. По-крайней мере, я таких здесь не видел.
Поэтому все советы, в лучшем случае будут ссылками на опыт каких-нибудь подвижников и пр.