[alexsid]

Осознать ПЭ - значить видеть ее проявление за каждым феноменом. Так же , как если бы мы смотрели на лампочку, которую включают и выключают и понимали, вот течет ток и лампочка горит, вот ток перестал течь и лампочка не горит.
Только от этого упражнения не будет большой пользы, пока не понятно что такое ПЭ по сути. А суть в ответе на вопрос почему она названа психической.