[Michael]

Сообщение от GENNADI8

4.163. …Когда будет осознано сотрудничество с дальними мирами, тогда откроются Врата вторые. Когда же будут поняты основы эволюции, тогда упадет затвор третьих Врат. Наконец, когда будет понятно преимущество уплотненного астрала, тогда затвор четвертых Врат упадет…

верно ли утверждение, что уплотненный астрал достигается задержкой дыхания?

Про уплотненный астрал смотрите Письма Е.И., что-то, возможно, есть в "У Порога Нового Мира".
Если по-простому, то это состояние, похожее по возможностям/проявлениям на физическое тело, но без его ограничений.

Вероятно, это дело относительно далекого будущего и высокого уровня сознания, происходит под Руководством Учителя.

Механическими способами оно вряд ли достигается.
Насколько знаю, его пока что пробовали только Махатмы (ну м.б. кто-то из противоположного лагеря, не знаю ).