[Said]

Сообщение от RUDRA

Я имел подобный опыт. И некоторые результаты

Что тогда заставило сомневаться? Думаю результаты остаются на долго, наработка должна быть, иначе конечно станет пресно(вато) особенно если имеются необоснованные (ожидания).
Можно предположить, что не один вы практикующий.