Ушу, Цигун и Хатха йога. Агни Йога (Живая Этика), Теософия, наследие семьи Рерихов, Е.П.Блаватской и их Учителей

Владимир Чернявский · 11.03.2013, 10:40

Цитата:

Сообщение от Редна Ли

Цитата:

Сообщение от Владимир Чернявский

Буддизм обходится всего несколькими положениями тела при медитации; цель же многочисленные поз хатха-йоги - это нагнетание и высвобождение энергии.

Для медитации действительно достаточно нескольких поз, вернее даже одной. Но что бы их правильно выполнять нужны и другие позы для подготовки тела.

Те же буддисты не занимаются асанами и у них нет проблем с правильным положением тела при медитации.

Цитата:

Сообщение от Редна Ли

Например Сиршасана очень полезна для укрепления тела и сосудов головного мозга. При ее выполнении вовсе не обязательно нагнетать энергию..

А каков механизм укрепления сосудов при этой позе?