[Кайвасату]

Сообщение от irene

И я согласна. Но также знаю, что если не было перед этим напряжённейшего изучения того, что даётся, то вряд ли остановка много даст.

Да, накопления нужны, так же как и тренировка сосредоточения перед тем, как заняться управляемым осознающим рассредоточением (созерцанием).