[Selen]

Сообщение от леся д.

Место мысленной посылки - на высоте естественной задержки естественного вдоха:
*во вздохе едином* (Агни Йога).

вот этот момент интересный... можете как-нибудь подтвердить текстом АЙ что именно так должно делать, т.е. посыл мысли делать именно на моменте задержки... лично мне тоже комфортно так делать... но вот попробовал по старой памяти дыхания при тренировках тяги веса растянуть=уложить сам процесс мысленого проговаривания слов "пусть будет миру хорошо" именно в процесс самого единого вдоха, т.е. начало вдоха="пусть" конец вдоха="хорошо"... вроде тоже ничего....