[Wetlan]

Знаете как мне удалось когда-то бросить курить?
Сначала были попытки как м у всех. закончились ясно чем.
Потом начала всем говорить, что вот скоро брошу курить, но пока не могу сказать когда, но жду своего подходящего момента. Это всё длилось довольно таки долго, может пол года, может и год. Давно было, не очень помню.
Видно, это был метод убеждения себя,добровольного самовнушения без напряги.
Но ни в коем случае не пробовала насильно перестать, а просто ждала и всё, даже про это больше не думала, забывала.
Потом подпал момент простуды или гриппа, но само по себе невозможно было пару дней курить. По прошнствии этих дней подумалось - 3 дня не курила, а давай ещё один день не покуришь, и так далее. Потом уже был месяц, два, три и чем дальше, тем жальчебыло начинать.
После двух лет пару раз снилось что курю, вскакивала с тяжелым чувством на душе, но тут же становилось легче от того, что это лишь был сон.
Самым тяжелым во всём этом оказалось то, что рукам не хватало занятости, именно, в компании или сидя с собеседником не хватало именно движения руки стресающей пепел или подносимой плавно ко рту.
Так прошли 14 лет. Пару лет назад, при хорошей компании или выпив вина несколько раз захотелось покурить. Так и делала, но на следующий день было так плохо и неприятоно, что сама себя корила за глупости. Вобщем в течении пары лет периодически (но редко) выкуривала по одной или две сигареты. Не могла сама понять зачем. Видно что-то ещё в мозгах не стёрлось и напоминало. Тогда ещё раз начала себя анализировать и пробовать осознать происходящее и его необходимость. И как-то само собой, не знаю даже как лучше выразиться, просто отпало как какая-то ненужная шелуха. После этого анализа себя большще уже вообще не тянет и похоже, что это было последнее испытанние на прочность.
Кстати, до того курила 15 лет.

А с мясом было тоже вот так:
Пару раз пыталась бросить из-за интереса, потом из сострадания к животным, но как правило эти попытки были кратковременными. Самое тяжёлое то, что окружающие умеют очень хорошо уговаривать и обьяснять что к чему. И это всегда приводило с одному - ладно, съем немного..... и покатилось.
Естественно, очень большую роль, в этом сиграло серьёзное отношение к Учению и еследование указаниям. В смыле, когда человек решил следовать определённому пути и для этого побороть свои привычки и этим развивать силу воли. Плюс доверие к самому Учению и тому что в нём сказано, и доверие не просто на словах, а на деле.
Тоже стала всем говорить, что скоро стану вегитарианкой, но без заданных сроков. Начала распрашивать, тех кто уже этого добился, какими способами и что помогло. Наверное это делала пока не нашла (интуитивно) подходящий для себя метод. Когда одна знакомая сказала, что она жила в семье колхозника и не могла смиряться с тем, что её любимых животных уводили на убой, а потом их мясо варилось и жарилось, и она перестала есть их по тому, что не могла забыть глаза этих животных перед тем как.....
ещё бабушка мне рассказывала, как они ранне, во время войны вели резать единственную корову и она, корова, плокала, а у них сердце кровью обливалось, но была война, людям надо было выжить.
Всё вместе взятое сработало наверное не так в мозгах как в сердце и после того произошёл как будто щелчок (как выключателя) и теперь вот уже год как перестала кушать мясо. И в этот раз похоже на всегда.

Тем более, сегодня есть столько вег. продуктов как соя и прочие заменяющих вкус мяса, что на первых порах пока не отвыкнется, очень помогает.
А вкус ливерной, например, хорошо заменяет горох. Из него можно делать очень классные намазки на хлеб со вкусом колбасы. Да и ещё много разных приёмов можно придумать если помозговать и проинформироваться. Сегодня для этого "все карты в руки"!

Вот, поделилась, может чё поможет.

Желаю Вам успеха!
Главное захотеть от всего желания и выбрать подходящее время.