[Michael]

Сообщение от migrant

Согласен. Но можно действовать не запретами, а поиском целесообразности. Если мы знаем, к примеру, что польза от воздержания будет нам многократно возвращена, то такой стимул действует очень эффективно. Главное, замечать результаты от воздержания.

Ну так о том и речь, что трансмутировать надо с умом, а не запретами как в старых религиях, типа "нельзя и всё", а почему как и что - нет ответов.
Может помочь скорее не столько осознание пользы, сколько умение переключаться, ну и здоровая семейная жизнь, если она возможна. Семья - это Община в миниатюре.
Обо всём уже неоднократно сказано выше.