[Владимир Чернявский]

http://www.pressa.spb.ru/newspapers/...13-art-29.html

Так в чем же заключается воздействие ледяной воды на организм человека? Анализу этого вопроса посвящены многие книги, в частности можем порекомендовать прекрасную книгу Ю.Г. Золотарева "Новое-небывалое: опыт дела Учителя Иванова". Но обычно не придают значения важному факту: холодовой стресс, которым несомненно являются каждое моржевание и обливание, приводит к мощному выбросу гормонов, чем истощает гормональные системы организма. В результате надпочечники через несколько лет сморщиваются и усыхают, а что происходит с половой системой, увы, наверное, уже догадались... Поэтому так страшно подвергать (и часто) моржеванию детей с их еще только формирующейся гормональной системой. Закаливание - вещь полезная, когда она не затягивается на годы. Ниже вы поймете, почему. Да, на Руси ныряли из бани в прорубь, но потом - обязательно снова в баню! И это не чаще, чем раз в неделю, а не каждый день. Да и не всем это надо: слушайте свой организм!