[Feruer]

1.Посылаемая мысль должна быть монолитной, без трещин. Как хоть немного приблизиться к этой монолитности, если мышление ещё не достаточно дисциплинировано?

Приближение к этой монолитности и достигается дисциплинированием мышления, умением сосредотачиваться и концентрироваться. И сами по себе эти же посылы тоже являются тренировкой в дисциплинированности ума, в умении концентрироваться и сосредотачиваться

2.Каковы наилучшие внешние условия для посылки мыслей, обеспечить которые реально в обычной городской квартире?

Покой и тишина в помещении, чистота гигиеническая (ну конечно же не имеется ввиду стерильность медицинская), отсутствие контрастного, яркого и резкого интерьера (в зависит от того, работаете ли с закрытыми глазами, или открытыми). Можно применять ароматические средства в меру.

3.Внутренние приготовления?

Наверное, в первую очередь нужно помнить о ритмичности, как о важном факторе. Если вы работаете с кем-то, то предварительная сгармонизованность. Нужно определить, что будете оформлять, чтобы не образовался хаос в мышлении при выборе. Если имеете практику, то потом сможете соориентироваться на какой именно мысли сосредоточиться, в соответствии с пространственным звучанием и (или) пространственной необходимостью. Если нет, лучше сразу предварительно выбрать. Не старайтесь выбирать много обьектов вашего сосредоточения и посыла. Лучше качественно.
Далее - достижение внутренней тишины, успокоение оболочек: всяких подвижек эмоций, желаний, ума. Потом вы уже идете по своим наработкам во внутренней работе. Т.е., предположительно, предварительная концентрация на каком-то Образе, или Символе, для оформления готовности, выстраивания себя и непосредственно самой работы, и затем оформления мысли для посыла на ОБ... Очень много подсказок можно найти в "Искры света" из Бесед Б.Н. Абрамова с Н. А. Спириной

4.Оптимальное время, место?

Рекомендуется конечно же утром. Но желательно не сразу, как открыл глаза. Пусть мысль приобретет четкость, а сознание отряхнется от автоматизма ночи. Не забывайте про ритмичность. Пусть будет один раз в сутки, или один раз в неделю, но это пусть будет в одно и то же время. А место? Есть понятие "желательно", а есть понятие "возможно". Наверное практически везде, где не будут отвлекать.Весь вопрос в в ваших возможностях, эффекте и целесообразности.
5.Периодически возникает внутренний подъём радостных и чистых мыслей и чувств, переполняющий, стремящийся проявиться. Правильно ли давать ему выход сразу(ощущения при этом просто замечательные, восторг!), или же этот подъём надо бережно сохранить внутри, не излучив сразу, а выдавая по чуть-чуть, кому и где будет это необходимо? Другими словами, что даёт большую пользу окружающему: мгновенно выброшенная энергия чистых чувств и мыслей, или те вибрации, которые более продолжительное время исходят изнутри - в случае "сохранения подъёма", "воздержания", если можно так выразиться?

Никто не скажет вам, как правильно, ибо за вас никто этого не сделает. . Выброшенные энергии чувств и мыслей во вне – потерянные и распыленные. Переполнение мыслями и чувствами мы чаще пытаемся излить в какую-то форму выражения. Это будет проявление нашего творчества. Пожалуйста, творите Красоту. И в процессе отливания формы вы сами будете регулировать излияния сразу всего или по капле. Большую же пользу окружающим дает ЛЮБОВЬ, хотя многие не понимают и не ощущают это здесь и сейчас. Отливайте свои чистые мысли и чувства в прекрасные формы, наполняйте пространство, а люди сами найдут по созвучию своей мысли.