[paritratar]

Дар, не балуйся ... а то защекочу.
Адонис, очень хорошая здравая идея. Предлагаю по 20 секунд делать такие посылки по минутной стрелке до 21.00 по Москве, например. Или же каждый час вечером до 24.00. и также утром до 12.00. Кто желает, присоединяйтесь.
А медитации и молитва это уже более серьезный уровень.
Все правильно Образ - это именно традиционно. Но к Нему еще надо придти. Сердцем. Верой. Знанием. Преданностью. Служением. Отречением. Устремлением. Любовью.
Молитва это разговор с Богом.
Медитация это внимание Безмолвным Словам Бога.
Это конечно, тоже определенные ступени посвящения.
И всему этому просто стоит учиться и тогда все придет и будет.