Сознание свидетеля (безмолвный рекордер) - противоядие от панических атак

Несколько лет назад в следствии сильного испуга меня стали преследовать панические атаки. Несколько лет я болел. И вот недавно нашел противоядие - сознание свидетеля или иначе безмолвный рекордер.

Все просто, безмолвный рекордер ни чем не затрагивается и понимая, что ты это он - можно смотреть спокойно на панические атаки.

Дополнение: недавно понял, что есть ещё один способ - человек Владыка (по крайней мере потенциальный) в микрокосме своём и он определяет звучание арфы духа и всего, что в нём происходит