С чего нужно начать изучение Агни-Йоги?

[В.В.]

Агни Йога, 323 Как начать Агни Йогу? Прежде всего следует осознать присутствие психической энергии, затем нужно осознать, что огонь составляет сущность духа. Конечно, полезно воздержание от мяса, овощи хороши, кроме нескольких, как спаржа, сельдерей и чеснок, которые представляют медикаменты.
Также нужно иметь предосторожность против огненной болезни. Первое средство против нее будет осознание и управление психической энергией…

Осознать присутствие психической энергии.

Осознание у меня пришло как у многих ,наверное, присутствующих на форуме через курсы экстрасенсорики, Думаю, что начальные упражнения, начальная ступень экстрасенсорики без поднятия энергии кундалини в плане осознании психической энергии и возможности поддержать свое здоровье полезны.