21.02.2010, 09:49 | #7 | ||
Рег-ция: 23.05.2009 Адрес: Россия, Моск. обл. Сообщения: 6,159 Записей в дневнике: 4 Благодарности: 1,795 Поблагодарили 2,838 раз(а) в 1,720 сообщениях | Ответ: Цементирование пространства Люблю эксперименты, в частности пытаюсь (как могу) цементировать пространство любимого города в московской подземке… следующим образом. Давно заметил, как трудно читать и слушать аудиокниги в метро, не дает сосредоточится на мысли и что-либо услышать грохот метровагонов, но чтобы не скучать (дважды в день, на работу и обратно) придумал себе занятие – (динамическую) медитацию, известную как «тройную». Делается следующим образом и только ментально. 1.На медленном вдохе собираю светящуюся и искрящуюся прану в анахате (как облачко) при этом произношу про себя «Я есть…», на более протяженном выдохе представляю как из анахаты испускаются волны в виде уходящих разноцветных сфер (изумрудного, розового, малинового… цветов). Заканчивая фразу «…Любовь!» и тихим «Ом» (не раскрывая рта, сквозь зубы. 2.На медленном вдохе (то же), но «Я есть…», заканчивая фразу «…Бессмертие!» и «Ом». 3.На медленном вдохе (то же), но «Я есть…», заканчивая фразу «…Бесконечность!» и «Ом». Скажу честно, что и сам выхожу из метро … совсем не уставшим, как бывало раньше… после «обмена» с уставшими, но дорогими мне москвичами. )))) Признаюсь, что с визуализацией исходящих сфер… пока не все так радужно. Удачи практикующим экспериментаторам!!! Кстати, всех Воинов (и Воительниц) Духа с Днем Защитника Отечества (от тьмы невежества)!!! __________________ «Сказано:“В Свете Твоем узрим Свет”, — Добавлю: своим светом». Гр.А.Й.т5.383. | ||
|