[Слович]

Практиковал ли кто-нибудь "тонирование". Или проще говоря - произнесение определенных гласных звуков на выдохе (по "Сакральной Геометрии"). Для каждой из чакр и времени суток есть свой звук. Но однако, зная предостережения по работе с энерегтическими центрами, подобными вещами не занимаюсь.

Но тем не мене можно просто произносить звук "АУМ" в течение 5 - 10 минут. Весьма поразительный эффект. После подобной медитации (может и громкое слово для этого процесса, но весьма близкий термин) возникает ощущения чистоты, подъема, и весьма спокойный крепкий сон (если перед сном произносить).

Вот здесь (то есть "АУМ" перед сном) возникает интересное ощущение. Уже в состоянии дремоты, ближе ко сну, возникает наплыв какой-то энергии, от которой просто тело распирает, и некоторое время весьма реально ощущается вибрация тела, которое вибрирует на эту энергию (как виброзвонок в телефоне, только частота вибраций ниже). При этом также перед внутренним взором возникаеют какие-то узоры.

Повторил "АУМ" перед сном несолько раз. Эффект тот же. В дремоте тело некоторое время вибрирует.